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有氧耐力运动一般采取的运动强度为（）最大吸氧量

  • A、70%
  • B、50~60%
  • C、40~60%
  • D、40%

参考答案

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考题 健康人的无氧阈一般为最大摄氧量的A、40%～50%B、50%～60%C、60%～70%D、70%～80%E、80%～90%
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考题 亚极量运动强度相当于本人的（ ）。A.最大心率60%～80%的强度B.最大心率80%～90%的强度C.最大吸氧量70%～80%的强度D.最大吸氧量55%～65%以上的强度
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考题 正常人无氧阈(AT)一般为最大摄氧量的A．20%～30%B．30%～40%C．40%～50%D．50%～60%E．60%～70%
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考题 有氧耐力训练强度一般应在最大心率的()。 A.45%-90%B.40%-80%C.30%-70%D.40%-85%
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考题 糖尿病病人运动宜选择中等强度的有氧运动，即指最大氧耗量(VO2max)( )A.30%B.50~70%C.70~80%D.40%
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考题 普通健康成年人的有氧运动强度具体推荐有（）。 A.中低强度（30%－50%HRmax）逐渐达到中、高强度（50%－80%HRmax） B.中低强度（40%－60%HRmax）逐渐达到中、高强度（60%－90%HRmax） C.中低强度（50%－70%HRmax）逐渐达到中、高强度（70%－100%HRmax） D.对健康状况不好的人进行小（30%－40%HRmax）到中低强度有氧运动 E.对健康状况不好的人进行小（40%－50%HRmax）到中低强度有氧运动
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考题 糖尿病病人运动宜选择中等强度的有氧运动，即指最大氧耗量（VO2mA.x）（）A、30%B、50~70%C、70~80%D、40%
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考题 高血压患者运动开始时的运动强度可以达到最大心率的（）.A、20%～30%B、30%～40%C、40%～50%D、50%～60%E、60%～70%
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考题 在从事适中的运动中，人的目标心率应为最大心率的（）。A、40%～50%B、45%～60%C、50%～60%D、50%～70%
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考题 主项运动的运动强度一般定为最大能力的40%－60%，同时还要求达到一定活动范围的肌力训练，其强度为最大能力的70%左右。
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考题 在制定运动处方时，为了提高全身耐力，摄氧水平应达到最大摄氧量的（）A、20%~30%B、40%~50%C、50%~60%D、60%~70%
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考题 达到处方运动强度的锻炼时间持续（）.A、20～30minB、30～40minC、40～50minD、50～60minE、60～70min
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考题 对于健康人来说，以健身为目的的有氧运动，通常采用中等强度，可以把（）的强度作为安全界限。A、40%B、50%C、60%D、70%
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考题 动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。A、40%-50%B、60-90%C、70%-80%D、40%-80%
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考题 如果持续不间断运动至少20—30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）A、20-30%B、30-40%C、40-50%D、50-60%
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考题 单选题（　　）相当于最大心率的60%～75%，自我感知运动强度稍累，代谢当量3～5.9METs，相当于最大耗氧量的40%～60%。A 低强度运动B 中强度运动C 高强度运动D 极高强度运动E 中高强度运动
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考题 单选题动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。A 40%-50%B 60-90%C 70%-80%D 40%-80%
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考题 单选题高血压患者运动开始时的运动强度可以达到最大心率的（）.A 20%～30%B 30%～40%C 40%～50%D 50%～60%E 60%～70%
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考题 单选题有氧耐力运动一般采取的运动强度为（）最大吸氧量A 70%B 50~60%C 40~60%D 40%
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考题 单选题糖尿病患者所选择的运动强度应是最大运动强度的（）A 30%-40%B 40%-50%C 50%-60%D 60%-70%E 70%-80%
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考题 单选题糖尿病病人运动宜选择中等强度的有氧运动，即指最大氧耗量（VO2mA.x）（）A 30%B 50~70%C 70~80%D 40%
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考题 单选题对于健康人来说，以健身为目的的有氧运动，通常采用中等强度，可以把（）的强度作为安全界限。A 40%B 50%C 60%D 70%
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