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单选题
持续训练法主要是发展运动员的（）。
A
一般耐力和力量耐力
B
最大力量和速度耐力
C
速度力量和速度耐力
D
爆发力和力量耐力
参考答案
参考解析
解析：
持续训练法主要是提高有氧代谢系统的功能和该功能状态下的运动强度：提高该功能状态下表现出来的力量耐力和一般耐力。
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考题
根据具体的训练目标，建立若干练习站（点），运动员按照既定的顺序、路线，依次完成每站（点）的练习，周而复始的进行训练的一种方法是（）A、重复训练法B、循环训练法C、竞赛训练法D、持续训练法
考题
单选题训练中长跑运动员时，一般采用（）A
高强性间歇训练法B
强化性间歇训练法C
发展性间歇训练法D
重复训练法
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