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单选题
户外瑜伽作为一种（）方式，它是一种独特的放松身心的冥想方式。
A

运动

B

锻炼

C

舞蹈

D

练习

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考题 瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。A、完全式肌肉B、快速式肌肉C、渐进式肌肉D、一般式肌肉
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考题 冥想是身心灵修炼的一种很好方法：在内心中确定一个自己的愿景图，它可以是任何一种主题，以自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象实现。长期重复做冥想练习可以有效缓解抑郁症状。
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考题 户外瑜伽作为一种（）方式，它是一种独特的放松身心的冥想方式。A、舞蹈B、运动C、锻炼D、练习
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考题 最常用、最简单的放松技术是（）。A、胸式呼吸B、冥想C、横膈膜呼吸放松D、瑜伽
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考题 瑜伽莲花式是作为呼吸控制和冥想时的体式，它是最放松的体式之一。
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考题 什么是瑜伽冥想？有哪些方式？
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考题 瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。
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考题 瑜伽的精髓是什么。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。（）A、大脑B、呼吸C、腿部D、皮肤
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考题 瑜伽是一种（）、冥想和形体运动的完美结合。
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考题 瑜伽冥想能帮我们放松大脑，释放压力和紧张情绪。
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考题 东方瑜伽也称（），强调对呼吸法、体位法、冥想法三合一的训练，达到身心和谐。A、哈达瑜伽B、古典瑜伽C、八支分法瑜伽D、现代瑜伽
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考题 瑜伽的精髓是（）。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。
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考题 瑜伽是一种呼吸、冥想和（）的完美结合。
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考题 瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。
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考题 （）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。A、冥想B、自生训练C、渐进式放松法D、安静反射
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考题 单选题东方瑜伽也称（），强调对呼吸法、体位法、冥想法三合一的训练，达到身心和谐。A 哈达瑜伽B 古典瑜伽C 八支分法瑜伽D 现代瑜伽
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考题 问答题什么是瑜伽冥想？有哪些方式？
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考题 判断题瑜伽冥想能帮我们放松大脑，释放压力和紧张情绪。A 对B 错
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考题 单选题瑜伽的精髓是什么。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。（）A 大脑B 呼吸C 腿部D 皮肤
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考题 判断题瑜伽莲花式是作为呼吸控制和冥想时的体式，它是最放松的体式之一。A 对B 错
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考题 填空题瑜伽的精髓是（）。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。
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考题 单选题户外瑜伽作为一种（）方式，它是一种独特的放松身心的冥想方式。A 运动B 锻炼C 舞蹈D 练习
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考题 填空题瑜伽是一种（）、冥想和形体运动的完美结合。
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考题 单选题最常用、最简单的放松技术是（）。A 胸式呼吸B 冥想C 横膈膜呼吸放松D 瑜伽
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考题 判断题冥想是身心灵修炼的一种很好方法：在内心中确定一个自己的愿景图，它可以是任何一种主题，以自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象实现。长期重复做冥想练习可以有效缓解抑郁症状。A 对B 错
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考题 填空题瑜伽是一种呼吸、冥想和（）的完美结合。
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考题 单选题（）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。A 冥想B 自生训练C 渐进式放松法D 安静反射
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