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单选题
中等强度心率一般指最大心率的( )。
A
40%~50%
B
50%~60%
C
65%~70%
D
60%~75%
E
50%~70%
参考答案
参考解析
解析:
运动的目标心率以个体最大心率乘以百分数可得到运动的目标心率,最大心率可由逐级递增运动试验测定,更简便的方法是按年龄预计,即最大心率HRmax=220-年龄(岁)。中等强度的心率一般定义在最大心率的60%~75%。
运动的目标心率以个体最大心率乘以百分数可得到运动的目标心率,最大心率可由逐级递增运动试验测定,更简便的方法是按年龄预计,即最大心率HRmax=220-年龄(岁)。中等强度的心率一般定义在最大心率的60%~75%。
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考题
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