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多选题
下列哪些是练习瑜伽时要注意的()
A
身体状况遭时不要勉强
B
运动后不要立即洗浴
C
裸足进行
D
以鼻呼吸
参考答案
参考解析
解析:
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考题
沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽,因为沐浴后血液循环加快,筋肉变软,如果马上练习瑜伽,不仅容易使身体受伤,而且会导致血压升高,加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。
考题
单选题以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是()A
瑜伽练习选择室内封闭的场地,在地上铺一块垫子或毯子B
瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡C
练习前空腹2~3小时
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