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斜方肌主要练习方法有（）

  • A、耸肩
  • B、深蹲
  • C、弯举
  • D、卧推

参考答案

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考题 坐姿持铃臂弯举练习动作是发达斜方肌的有效方法之一() 此题为判断题(对，错)。
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考题 股四头肌主要练习方法有“深蹲起”。
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考题 负重转体的重点锻炼部位有（）A、外斜肌B、斜方肌和外斜肌C、外斜肌和腹内斜肌D、斜方肌和腹内斜肌
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考题 胸大肌主要练习方法有“卧推”。
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考题 斜方肌主要练习方法有“提铃耸肩”。
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考题 “仰卧起坐”练习有助于发展（）等。A、肱三头肌、胸大肌B、斜方肌、三角肌C、腹直肌、髂腰肌D、臀大肌、前锯肌
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考题 小腿三头肌主要练习方法有“提踵训练”。
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考题 肱二头肌练习方法有（）。A、仰卧起坐B、斜板弯举C、卧推
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考题 肩关节外展0°-90°时，动用的肌群主要是（）A、前锯肌、斜方肌B、三角肌、斜方肌C、斜方肌、冈上肌D、三角肌、冈上肌E、前锯肌、冈上肌
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考题 判断题斜方肌主要练习方法有“提铃耸肩”。A 对B 错
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考题 单选题肱二头肌练习方法有（）。A 仰卧起坐B 斜板弯举C 卧推
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考题 单选题负重转体的重点锻炼部位有（）A 外斜肌B 斜方肌和外斜肌C 外斜肌和腹内斜肌D 斜方肌和腹内斜肌
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考题 多选题发展斜方肌力量的练习有（）A扩胸运动B飞鸟展翅C俯卧撑的撑起动作D引体向上的上升动作
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考题 单选题肩关节外展0°-90°时，动用的肌群主要是（）A 前锯肌、斜方肌B 三角肌、斜方肌C 斜方肌、冈上肌D 三角肌、冈上肌E 前锯肌、冈上肌
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考题 单选题肩胛骨产生上回旋动作，最主要是由那两部分肌肉收缩产生？（）A 菱形肌、斜方肌上束B 斜方肌上束、斜方肌下束C 前锯肌、胸小肌
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考题 单选题斜方肌练习方法有（）。A 提铃耸肩B 仰卧起坐C 深蹲
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考题 判断题背阔肌主要练习方法有“重锺下拉”。A 对B 错
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考题 单选题某会员有高低肩的症状，那么以下哪个选项里的肌肉全都是需要放松的？（）A 斜方肌中束，菱形肌，肩胛提肌B 斜方肌上束，冈上肌，肩胛提肌C 斜方肌上束，菱形肌，肩胛提肌D 斜方肌上束，大圆肌，菱形肌
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考题 判断题胸大肌主要练习方法有“卧推”。A 对B 错
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考题 单选题斜方肌主要练习方法有（）A 耸肩B 深蹲C 弯举D 卧推
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