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“仰卧起坐”练习有助于发展（）等。

  • A、肱三头肌、胸大肌
  • B、斜方肌、三角肌
  • C、腹直肌、髂腰肌
  • D、臀大肌、前锯肌

参考答案

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考题 仰卧起坐练习主要锻炼 ( )A、腹肌B、腰背肌C、腰大肌D、骨盆肌E、背部柔韧性
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考题 发展背肌力量的练习采用下列哪种训练方式( ) A.提铃、推举B.肩负杠铃俯卧上体起C.仰卧起坐D.负重提踵
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考题 向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是A、半仰卧起坐B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
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考题 仰卧起坐练习发展的肌群是（ ）。A． 屈脊柱肌群 B． 侧屈脊柱肌群 C． 伸脊柱肌群 D． 回旋脊柱肌群
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考题 仰卧起坐是发展腹肌力量的练习。（）A对B错
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考题 下列可用于发展女性盆底肌力量的项目是（）A、仰卧举腿；B、仰卧起坐；C、前后踢腿；D、大腿绕环练习
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考题 有助于减肥的运动项目有两类：一是消耗体内过多脂肪，如跑步、跳绳等，二是着重锻炼脂肪过多部位，如仰卧起坐，踢腿运动等。
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考题 三角肌练习方法有（）。A、俯身飞鸟B、仰卧起坐C、深蹲
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考题 仰卧起坐是发展腹肌力量的练习
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考题 仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。A、上部B、下部C、全部
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考题 腹肌主要练习方法有“仰卧起坐”。
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考题 消除腹部的过多脂肪，可采用仰卧起坐悬垂慢举腿等练习。
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考题 仰卧起坐是发展（）的练习。
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考题 仰卧起坐练习时，其能量的消耗来自腹部的脂肪。
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考题 向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（）A、半仰卧起坐B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
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考题 判断题消除腹部的过多脂肪，可采用仰卧起坐悬垂慢举腿等练习。A 对B 错
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考题 判断题仰卧起坐是发展腿部肌群力量的练习方法。A 对B 错
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考题 单选题肱三头肌练习方法有（）。A 仰卧起坐B 引体向上C 俯卧撑
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考题 单选题腹肌练习方法有（）。A 仰卧起坐B 引体向上C 卧推
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考题 单选题斜方肌练习方法有（）。A 提铃耸肩B 仰卧起坐C 深蹲
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考题 单选题三角肌练习方法有（）。A 俯身飞鸟B 仰卧起坐C 深蹲
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考题 判断题腹肌主要练习方法有“仰卧起坐”。A 对B 错
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考题 判断题仰卧起坐是发展腹肌力量的练习。（）A 对B 错
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考题 单选题仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。A 上部B 下部C 全部
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考题 填空题仰卧起坐是发展（）的练习。
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考题 单选题“仰卧起坐”练习有助于发展（）等。A 肱三头肌、胸大肌B 斜方肌、三角肌C 腹直肌、髂腰肌D 臀大肌、前锯肌
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