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减肥关键是减脂肪，但减肥时还要根据个人的情况具体对待，采用适合自己的方法，比如有的人腹部脂肪堆积严重，但是四肢并不胖，这时候需要的就是对体形进行塑造，而不是减轻体重。如果是全身性的肥胖，也要辨别是什么原因造成的，然后\"对症下药\".多吃一些低热量的减肥食品，如萝卜、木耳、豆芽、西红柿等，适当进补、均衡营养，不但可维持体内能量的正常代谢，避免脂肪堆积而造成肥胖，还会让你远离体虚。 本段文字的主要内容是（ ）。
A．减肥要根据个人的情况，采用适合自己的方法
B．减肥关键是减脂肪
C．秋冬季节比春夏季节更适合抽脂减肥
D．全身性肥胖的人，要注意多吃一些低热量的减肥食品
参考答案
更多 “ 减肥关键是减脂肪，但减肥时还要根据个人的情况具体对待，采用适合自己的方法，比如有的人腹部脂肪堆积严重，但是四肢并不胖，这时候需要的就是对体形进行塑造，而不是减轻体重。如果是全身性的肥胖，也要辨别是什么原因造成的，然后\对症下药\.多吃一些低热量的减肥食品，如萝卜、木耳、豆芽、西红柿等，适当进补、均衡营养，不但可维持体内能量的正常代谢，避免脂肪堆积而造成肥胖，还会让你远离体虚。 本段文字的主要内容是（ ）。A．减肥要根据个人的情况，采用适合自己的方法B．减肥关键是减脂肪C．秋冬季节比春夏季节更适合抽脂减肥D．全身性肥胖的人，要注意多吃一些低热量的减肥食品 ” 相关考题
考题
世界卫生组织（WHO）推荐的健康减肥原则是______。A.1-3公斤/月和持续减重的匀速减肥原则B.0.5-1公斤/月和持续减重的匀速减肥原则C.4-5公斤/月和持续快速减肥原则D.2-3公斤/周和持续减重的匀速减肥原则
考题
小赵最近正在减肥，恰好遇上部门同事聚餐，打破了他的减肥计划，这使他非常不开心。小赵开导自己：“跟同事交流感情，并在聚会中表现得放松、合群，比减肥重要多了。”根据认知失调理论，小赵采用的减轻认知失调的方法是()。A:改变态度
B:增加认知
C:改变认知的重要性
D:减少选择感
考题
对“将行为模式化，不要让客户做选择题”理解最正确的是（）A、在制定减肥方案的时候一直选择固定一种方案即可B、减肥方案越简单越好，这样便于客户操作C、在制定减肥方案的时候，规范化每天要做的事情，不需要客户为此思考其他选择方案D、可以给客户提供不同的减肥方案，让客户选择最适合自己的方法
考题
关于慢碳饮食的优势描述不正确的是（）A、科学：采用中-低GI碳水来控制血糖稳定，避免转化成脂肪储存B、健康：采用循序渐进的方式通过减少碳水摄入达到健康减肥的目标。C、不反弹：完善的五步曲既保证了减肥效果也保证了减肥不反弹D、快速：采用极低碳水的摄入，加速脂肪转化为脂肪。
考题
关于强化客户意志力的做法错误的是（）A、每减一斤，给自己存10元B、每减肥多坚持一天，给自己一顿美食犒劳C、记录自己的减肥历程日记，当想放弃的时候打开看看D、将自己肥胖的照片挂在镜子上激励自己
考题
单选题关于慢碳饮食的优势描述不正确的是（）A
科学：采用中-低GI碳水来控制血糖稳定，避免转化成脂肪储存B
健康：采用循序渐进的方式通过减少碳水摄入达到健康减肥的目标。C
不反弹：完善的五步曲既保证了减肥效果也保证了减肥不反弹D
快速：采用极低碳水的摄入，加速脂肪转化为脂肪。
考题
单选题小赵最近正在减肥，恰好遇上部门同事聚餐，打破了他的减肥计划，这使他非常不开心。小赵开导自己：“跟同事交流感情，并在聚会中表现的放松、合群，比减肥重要多了。”根据认知失调理论，小赵采用的减轻认知失调的方法是（）A
改变态度B
增加认知C
改变认知的重要性D
减少选择感
考题
单选题对“将行为模式化，不要让客户做选择题”理解最正确的是（）A
在制定减肥方案的时候一直选择固定一种方案即可B
减肥方案越简单越好，这样便于客户操作C
在制定减肥方案的时候，规范化每天要做的事情，不需要客户为此思考其他选择方案D
可以给客户提供不同的减肥方案，让客户选择最适合自己的方法
考题
单选题小赵最近正在减肥，恰好遇上部门同事聚餐，打破了他的减肥计划，这使他非常不开心。小赵开导自己：“跟同事交流感情，并在聚会中变现得放松、合群，比减肥重要多了。”根据认知失调理论，小赵采用的减轻认知失调的方法是（ ）。A
改变态度B
增加认知C
改变认知的重要性D
减少选择感
考题
单选题为什么说对着镜子试衣服会鼓励人们坚持减肥？A
巨大的成就感使人坚持减肥B
幻想减肥后的样子而减肥C
对自己的身体非常不满而减肥D
因为想穿漂亮的衣服而努力减肥
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