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属于有氧耐力运动的是
A.扭转肢体
B.伸展
C.杠铃
D.哑铃
E.慢跑
B.伸展
C.杠铃
D.哑铃
E.慢跑
参考答案
参考解析
解析：本题考查基础知识第八章第一节，有氧运动：指躯干，四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动。如长跑、步行、骑车、游泳等，主要为有氧运动。这类活动形式需要氧气参与能量供应，以有氧代谢为主要供能途径，也叫耐力运动。
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考题
下列体育健身效果测试顺序正确的是( )
A、非疲劳性测试-灵敏性测试-速度与爆发性测试-肌肉耐力测试-有氧耐力测试B、非疲劳性测试-速度与爆发性测试-灵敏性测试-肌肉耐力测试-有氧运动测试C、非疲劳性测试-速度与爆发性测试-肌肉耐力测试-灵敏性测试-有氧运动测试D、非疲劳性测试-有氧运动测试-速度与爆发性测试-肌肉耐力测试-灵敏性测试
考题
运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）A、有氧运动、无氧运动及混合运动B、有氧运动、耐力运动及混合运动C、伸展运动、耐力运动及有氧运动D、有氧运动、伸展运动及混合运动
考题
在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）A、柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力B、柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力C、最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力D、有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧
考题
单选题从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）.A
有氧运动、无氧运动及混合运动B
有氧运动、耐力运动及混合运动C
伸展运动、耐力运动及有氧运动D
有氧运动、伸展运动及混合运动
考题
单选题在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）A
柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力B
柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力C
最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力D
有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧
考题
判断题耐力性（有氧）运动是运动处方最主要和最基本的运动手段。A
对B
错
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