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1、不是核心肌群练习方法的是

A．屈膝仰卧起

B．平板支撑

C．负重半蹲跳

D．俯卧两头起

参考答案和解析
正确
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考题 单选题普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习，运动量是（　　）。A 每个肌群练习1～3组，每组重复8～12次，组间休息2～3分钟B 每个肌群练习1～3组，每组重复10～14次，组间休息2～3分钟C 每个肌群练习2～4组，每组重复8～12次，组间休息2～3分钟D 每个肌群练习2～4组，每组重复10～14次，组间休息2～3分钟E 每个肌群练习2～4组，每组重复12～15次，组间休息2～3分钟
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