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何谓“高原现象”?导致“高原现象”的主要原因及克服方法有哪些?
参考答案和解析
1、随着运动员进入青年期各生理系统发育日臻完善,遗传效应减慢或停滞 2、由于多年有同意教练按同一思路训练对所采用的习惯性训练方法和手段高度适应,难以引起积极的适应性反应,训练的效应自然减弱 3、训练不当(包括过度负荷,局部损伤)及环境的不良影响 4、运动员由于训练,经济,人际关系,自我发展等各方面的原因,导致主观努力下降。
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考题
解决高原现象的方法有()A、合理调整大脑中贮存的知识,使之条理化B、克服生理上的障碍,调节精神,保持乐观向上的态度C、及时的进行反馈D、经过审慎、仔细的考察之后,可以科学的转换学习目标
考题
多选题以下关于高原现象说法正确的是()。A出现在练习的中期B简单的技能比较容易出现高原现象C是练习成绩停滞不前的现象D在练习过程中必然出现E学生的学习兴趣下降、情绪厌倦、身体疲劳或疾病等,是产生高原现象的原因之一
考题
问答题简述优秀运动员训练过程中的“高原现象”及主要原因。
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