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简述持续训练法、重复训练法和间歇训练法在发展体能方面的效果。
参考答案和解析
重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。短时间重复训练方法普遍适用于磷酸盐系统功能条件下的爆发力强、速度快的运动技术和运动素质的训练。 中时间重复训练法普遍适用于乳酸能系统功能条件下的运动技术、战术、素质的训练工作。 长时间重复训练法主要适用于无氧、有氧混合功能系统条件下的运动技术、战术、素质的训练工作。持续训练法是指符合强度较低，负荷时间较长，无间断地连续进行练习的训练方法。 短时间持续训练方法广泛应用于体能主导类项目的运动素质训练之中，也适用于技能主导类运动项群中动作强度较大的素质、技术、战术的训练。
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考题
单选题在准备期的素质训练中，在专项准备阶段，以哪些训练法为主（）。A
以间歇训练法和重复训练法为主B
以变换训练法和游戏法为主C
以持续训练法和重复训练法为主D
以重复训练法和比赛法为主
考题
单选题依据训练负荷与间歇的关系划分，不包括的训练法是（）。A
持续训练法B
重复训练法C
间歇训练法.D
变换训练法
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