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阻力带步法练习

A．提高步法的移动能力

B．阻力带（10磅）套入两脚脚踝处

C．实战姿势站准备，进行步法练习

D．在移动过程中，实战姿势可以适当变形。

参考答案和解析
A : 提高步法的移动能力;B : 阻力带（ 1 0 磅）套入两脚脚踝处;C : 实战姿势站准备，进行步法练习
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考题 填空题步法练习包括（）、（）、（）和（）等，是发展两腿移动的灵活性。
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