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【单选题】爱美之心人皆有之，有些同学感觉自己身体过胖，想减肥。下列减肥措施正确的是（）

A．早起锻炼，不吃早餐

B．饥饿疗法，吃的越少越好

C．少吃正餐，多吃零食

D．荤素搭配，不挑食

参考答案和解析
荤素搭配,不挑食
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考题 夏天减肥吃啥好 炎热的夏季吃什么东西，减肥效果比较好，又不会有不适的感觉？夏季做哪些运动减肥效果显著？
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考题 下列哪些是增强肥胖患者减肥信心的支持措施( )A.定期随访 B.组织胖友座谈会交流经验 C.举办减肥讲座 D.争取家属配合 E.制定减肥计划
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考题 下列哪项不是增强肥胖患者或信心的支持措施A.定期随访 B.组织胖友去火锅店聚餐交流 C.举办减肥讲座 D.争取家属配合
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考题 想减肥，可能真不用那么折腾。美国杜克大学心理学研究小组对105名志愿者进行分组实验，结果显示：在三个月中，每天用手机程序记下摄入的每样食物的那些超重者，平均体重降低了2.4公斤，只比接受了复杂营养学干预并坚持健身的对照组少减400克。 依据文意下列推断正确的一项是：A.仅仅用手机程序记下每天食谱的减肥法，也能发挥作用。 B.用手机程序达成减肥目的，发挥了积极心理暗示作用 C.杜克大学的实验证明,人们想胖就能胖，想瘦也能瘦 D.营养学干预和坚持健身是最科学和最有效的减肥方法。
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考题 肥胖是许多疾病的诱发因素。下列对待肥胖的观点正确的是（）A、青春期肥胖是正常现象B、只要身体能承受，运动强度越大，减肥效果越好C、桑拿浴能减肥D、经常不吃早餐能减肥
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考题 只要看起来不胖就没必要减肥。
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考题 以下关于强化意志力的方法错误的是（）A、每坚持一天减肥，就给自己存一个硬币奖励B、每减一斤，犒劳自己一顿美食C、回顾自己这段时间的减肥历程D、想象肥胖后对身体的健康危害
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考题 哪项不是提高客户认知度的做法（）A、给客户介绍减肥整个流程B、将具体的饮食方案直接发给客户，要求客户执行即可C、给客户介绍慢碳饮食的减肥原理D、提前想客户说明可能的身体反应
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考题 众所周知，饮食减肥对身体健康比较有利，你知道以下哪种减肥方法是错误的（）A、喝汤减肥B、吃饭时加快速度，不要细嚼慢咽C、蔬菜餐减肥D、饭前吃水果
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考题 分析罗敷形象，体会“爱美之心人皆有之”的民间风情。
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考题 关于强化客户意志力的做法错误的是（）A、每减一斤，给自己存10元B、每减肥多坚持一天，给自己一顿美食犒劳C、记录自己的减肥历程日记，当想放弃的时候打开看看D、将自己肥胖的照片挂在镜子上激励自己
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考题 单选题以下减肥与减重的说法不正确的是（）A 减重≠减肥B 减重=减水分+减脂肪+减肌肉+减内脏+减积便C 减肥=减水分+减脂肪+减肌肉+减内脏+减积便D 减肥=减脂
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考题 单选题增强肥胖患者减肥信心的支持措施不包括（　　）。A 定期随访B 组织胖友去火锅店聚餐交流C 举办减肥讲座D 争取家属配合E 制订减肥计划
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考题 单选题肥胖是许多疾病的诱发因素。下列对待肥胖的观点正确的是（）A 青春期肥胖是正常现象B 只要身体能承受，运动强度越大，减肥效果越好C 桑拿浴能减肥D 经常不吃早餐能减肥
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考题 单选题哪项不是提高客户认知度的做法（）A 给客户介绍减肥整个流程B 将具体的饮食方案直接发给客户，要求客户执行即可C 给客户介绍慢碳饮食的减肥原理D 提前想客户说明可能的身体反应
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考题 问答题分析罗敷形象，体会“爱美之心人皆有之”的民间风情。
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考题 单选题以下关于强化意志力的方法错误的是（）A 每坚持一天减肥，就给自己存一个硬币奖励B 每减一斤，犒劳自己一顿美食C 回顾自己这段时间的减肥历程D 想象肥胖后对身体的健康危害
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考题 单选题男：中午又不去吃饭了？减肥不能只是不吃饭，还要坚持运动才可能有效果，你这样对身体不好。女：不是想减肥，我今天总觉得肚子疼，不想吃了。问：女的为什么不去吃饭？A 想更瘦一些B 没时间去吃C 身体不舒服D 要回家休息
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考题 判断题小丽其实并不胖，她的身高和体重已经很标准了，可她却天天把减肥挂在嘴上，每天就想着怎么让自己再瘦一些。★小丽很胖，需要减肥。（　　）A 对B 错
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考题 判断题减肥最好的办法就是锻炼和少吃东西，我不赞成吃减肥药，因为那样会对身体造成伤害。★我不同意吃减肥药。A 对B 错
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考题 单选题女：我又胖了七八斤，必须减肥了。男：你又要节食减肥？身体受得了受不了啊？女：我这次打算运动减肥。男：那还行，你打算去跑步还是游泳？问：女的打算怎样减肥？A 少吃鱼B 多运动C 多吃水果D 吃减肥药
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考题 单选题根据马斯洛的需要层次理论，“爱美之心人皆有之”这句话说明人有（）。A 归属与爱的需要B 审美的需要C 中介的需要D 生理需要
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考题 问答题分析《陌上桑》中罗敷的形象，体会“爱美之心人皆有之”的民间风情。
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考题 单选题减肥不只是为了瘦，更是为了健康。所以正确的减肥方法是按时吃饭，多吃水果，增加运动量，而不是饿肚子。★减肥的主要目的是：A 更健康B 更美丽C 心情更好D 锻炼身体
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考题 问答题有些人过于肥胖，就用不吃早饭的方法，想dē到减肥的目的。
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考题 单选题关于强化客户意志力的做法错误的是（）A 每减一斤，给自己存10元B 每减肥多坚持一天，给自己一顿美食犒劳C 记录自己的减肥历程日记，当想放弃的时候打开看看D 将自己肥胖的照片挂在镜子上激励自己
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考题 单选题为什么说对着镜子试衣服会鼓励人们坚持减肥？A 巨大的成就感使人坚持减肥B 幻想减肥后的样子而减肥C 对自己的身体非常不满而减肥D 因为想穿漂亮的衣服而努力减肥
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