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以下关于强化意志力的方法错误的是（）
- A、每坚持一天减肥，就给自己存一个硬币奖励
- B、每减一斤，犒劳自己一顿美食
- C、回顾自己这段时间的减肥历程
- D、想象肥胖后对身体的健康危害
参考答案
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考题
减肥关键是减脂肪，但减肥时还要根据个人的情况具体对待，采用适合自己的方法，比如有的人腹部脂肪堆积严重，但是四肢并不胖，这时候需要的就是对体形进行塑造，而不是减轻体重。如果是全身性的肥胖，也要辨别是什么原因造成的，然后\对症下药\.多吃一些低热量的减肥食品，如萝卜、木耳、豆芽、西红柿等，适当进补、均衡营养，不但可维持体内能量的正常代谢，避免脂肪堆积而造成肥胖，还会让你远离体虚。 本段文字的主要内容是（ ）。A．减肥要根据个人的情况，采用适合自己的方法B．减肥关键是减脂肪C．秋冬季节比春夏季节更适合抽脂减肥D．全身性肥胖的人，要注意多吃一些低热量的减肥食品
考题
自我管理指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。
根据上述定义，下列属于自我管理的是：A.小明成绩下滑，他妈妈给他制订了一份整个学期的学习计划
B.小聪完成作业后，“奖励”自己打两个小时的电子游戏
C.小丽决定减肥，每天都严格控制饮食，并且坚持锻炼
D.小林迟疑了很久，最终还是决定把多找的钱还给卖家
考题
关于减肥认知度描述正确的是（）A、减肥认知度越低，越不容易放弃B、减肥认知度越高，越容易放弃C、减肥认知度越高，越容易消耗人体意志力D、减肥认知度越高，最低程度消耗意志力，用心法实现主动瘦身
考题
关于运动减肥，以下说法错误的是（）？A、运动过后通常会增加进食量，使减肥变得困难B、减肥法满足健康减脂三大原理：能量负平衡、低升糖、富营养C、运动有利于增加能量消耗D、高强度的运动一段时间后才有可能导致脂肪大量分解提供能量
考题
对“将行为模式化，不要让客户做选择题”理解最正确的是（）A、在制定减肥方案的时候一直选择固定一种方案即可B、减肥方案越简单越好，这样便于客户操作C、在制定减肥方案的时候，规范化每天要做的事情，不需要客户为此思考其他选择方案D、可以给客户提供不同的减肥方案，让客户选择最适合自己的方法
考题
关于强化客户意志力的做法错误的是（）A、每减一斤，给自己存10元B、每减肥多坚持一天，给自己一顿美食犒劳C、记录自己的减肥历程日记，当想放弃的时候打开看看D、将自己肥胖的照片挂在镜子上激励自己
考题
单选题关于减肥认知度描述正确的是（）A
减肥认知度越低，越不容易放弃B
减肥认知度越高，越容易放弃C
减肥认知度越高，越容易消耗人体意志力D
减肥认知度越高，最低程度消耗意志力，用心法实现主动瘦身
考题
多选题个体肥胖干预的评估内容包括（ ）。A是否帮助管理对象认清导致其自身超重或肥胖的原因B是否已列出可以减肥的方法C是否已经找到一个合适的减肥方法去尝试D评估已取得的短期减肥效果（1～3个月内BMI或腰围减少绝对值或相对值）E评估已取得的中长期减肥效果F在尝试一个减肥方法失败后能否改行另一个减肥方法G能否综合运用各种措施以达到减肥目的、维持减肥成果H是否能利用管理对象身边的资源进行减肥
考题
单选题关于强化客户意志力的做法错误的是（）A
每减一斤，给自己存10元B
每减肥多坚持一天，给自己一顿美食犒劳C
记录自己的减肥历程日记，当想放弃的时候打开看看D
将自己肥胖的照片挂在镜子上激励自己
考题
单选题为什么说对着镜子试衣服会鼓励人们坚持减肥？A
巨大的成就感使人坚持减肥B
幻想减肥后的样子而减肥C
对自己的身体非常不满而减肥D
因为想穿漂亮的衣服而努力减肥
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