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（请给出正确答案）
乒乓球灵敏素质每个单元的练习时间为
A．30秒~1分钟
B．10秒~20秒
C．10秒以内
D．20秒~30秒
参考答案和解析
20秒~30秒
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考题
案例：
高二（7）班共有学生49人，乒乓球台4张，乒乓球拍平均每人1个，乒乓球若干。
教学目标：
（1）较好地运用步法进行发球练习。
（2）学生自由分组进行模拟练习。
（3）发展速度、灵敏、协调性和反应等素质。
（4）培养果断的意志品质和力争上游的进取精神。教学步骤：
（1）学生自由组合成三人一组，得到信息（击掌、哨声或手势）后，学生快速启动冲刺跑5—6米。
（2）学生碎步进行前、后、左、右移动摸地面画线练习。
（3）学生两人一组纵队站立，听到哨声后，前面的同学迅速转身接后面同学抛起的乒乓球。
（4）球拍托球碎步走比赛。
（5）教师点评、总结。
指出本节课的优缺点。
考题
问答题例举部分专项灵敏素质的练习方法？
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