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运动后应休息30分钟以上再进食,进食后应休息1.5—2.5小时才能剧烈运动
参考答案和解析
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考题
运动后注意科学调整身体,下列描述错误的是()。A、剧烈运动后切勿立即坐下休息B、运动后肌肉酸痛时可使用按摩、热敷C、剧烈运动后出汗多,应马上洗澡,防止感冒D、剧烈运动后洗澡,水温不要太高,以36~39℃为好
考题
判断题大运动量训练后一般应休息1.5小时以上再进餐,以避免影响消化功能。A
对B
错
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