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【多选题】放松的方法有:

A．渐进性肌肉放松

B．想象放松

C．冥想

D．深呼吸

E．看电影

参考答案和解析
渐进性肌肉放松;自主训练;松弛反应
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考题 身心放松的方法有() A.按摩减压B.冥想放松C.运动减压D.音乐减压
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考题 [多选题] 放松训练的方法主要包括（　　）。A.脑电放松法 B.呼吸放松法 C.肌肉放松法 D.想象放松法
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考题 解除焦虑情绪的生理放松法有（）等。A、肌肉放松法B、控制呼吸C、三分钟放松运动D、一时放松方法
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考题 螺栓的常见放松方法有哪几种？
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考题 放松训练的方法包括（）。A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法D、节奏放松法
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考题 常用的自我心理放松方法有哪些（）。A、呼和放松法，默念箴言放松法  部位放松法及三线放松法   静坐放松法B、呼吸放松法  静坐放松法     暗示放松法C、部位放松法  呼吸放松法     静坐放松法D、呼吸放松法  默念放松法     三线放松法
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考题 日常放松情绪有哪些方法？
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考题 简述自生放松方法和渐进放松方法的差异。
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考题 调节情绪的方法有（）A、宣泄B、转移C、静思D、放松
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考题 问答题预应力所放松的方法有哪几种？
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考题 多选题克服“上班恐惧症”的方法有（）A寻找意义B领导监督C适当放松D适应人际E自我安慰
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考题 多选题化解焦虑情绪的精神放松方法有（）等。A停止思考法B冥想法C转移注意力D自我反省
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考题 多选题放松训练在应用中的优点有（）。A方法简便、易行B实用、有效C提高改善症状的速度D较少受时间、地点、经费的限制
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考题 多选题常见的情绪调节方法（）。A渐进式放松训练B合理宣泄C借酒浇愁D听音乐放松E嘲笑他人取乐
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考题 多选题调节情绪的方法有（）A宣泄B转移C静思D放松
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考题 多选题解除焦虑情绪的生理放松法有（）等。A肌肉放松法B控制呼吸C三分钟放松运动D一时放松方法
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考题 多选题放松训练的方法有（）A呼吸法B暗示法C表象法D音乐法
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考题 问答题简述自生放松方法和渐进放松方法的差异。
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考题 单选题常用的自我心理放松方法有哪些（）。A 呼和放松法，默念箴言放松法  部位放松法及三线放松法   静坐放松法B 呼吸放松法  静坐放松法     暗示放松法C 部位放松法  呼吸放松法     静坐放松法D 呼吸放松法  默念放松法     三线放松法
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考题 多选题放松训练的方法包括（）。A呼吸放松法B肌肉放松法C想象放松法D节奏放松法
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考题 多选题分散患者对疼痛的注意力，可采用的方法有（）A参加有兴趣的活动B根据患者的特性和喜好选择不同类型的音乐C有节律按摩D深部肌肉放松法、放松－呼吸法E想象和自我催眠法
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考题 问答题日常放松情绪有哪些方法？
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考题 多选题控制情绪冲动的方法有（）。A延缓满足法B自我放松法C随心所欲法D提高认识法
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考题 多选题缓解心理压力的方法有（）A改变生活情境B倾诉、哭泣C升华法D放松法
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考题 多选题行为转变常用的辅导方法有：（）等。A放松法B系统脱敏法C厌恶法D代币法E生物反馈法
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考题 多选题慢性疼痛心理学控制方法有（）A生物反馈疗法B放松疗法C行为疗法D神经阻滞法ETENS
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考题 多选题克服急躁性格的方法有（）A“脱敏”法B放松法C暗示法D提醒法
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考题 多选题放松训练的方法是（）A冲击放松B渐进性肌肉放松C自主训练D松弛反应E系统放松
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