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1、腘绳肌拉伸的练习是（）

A．坐姿体前屈

B．壶铃摇摆

C．侧压腿

D．后压腿

参考答案和解析
A
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考题 步行周期中摆动相早期时主要的动作为足廓清地面和屈髋带动屈膝，加速肢体前向摆动，参与的肌肉为A、股四头肌、臀大肌、腘绳肌B、胫前肌、髂腰肌、股四头肌C、胫前肌、腓肠肌、腘绳肌D、胫前肌、臀大肌、腘绳肌E、胫前肌、髂腰肌、腘绳肌
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考题 步行周期中首次触地指足跟接触地面的瞬间，使下肢前向运动减速，落实足在支撑相的位置的动作，参与的肌肉包括A、胫前肌、腓肠肌、腘绳肌B、胫前肌、臀大肌、腓肠肌C、胫前肌、臀大肌、腘绳肌D、胫前肌、股四头肌、腘绳肌E、股四头肌、臀大肌、腘绳肌
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考题 下坡行走时最易引起疲劳的肌群和收缩形式为A、股四头肌，向心性收缩B、股四头肌，离心性收缩C、腘绳肌，向心性收缩D、腘绳肌，离心性收缩E、股四头肌与腘绳肌，等速收缩
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考题 在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌，腘绳肌是对抗肌此题为判断题(对，错)。
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考题 康复治疗时，不包括以下哪一项A．股四头肌等长收缩练习B．腘绳肌牵拉练习C．髋关节内旋和外旋练习D．躖趾背屈、跖屈练习E．跟腱牵拉
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考题 对髌骨软骨病患者进行运动疗法时，下列哪一项应以避免A．腘绳肌和腓肠肌的牵拉练习B．等速练习C．等长收缩练习D．全关节活动范围练习E．半屈膝位静蹲练习
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考题 步行周期中首次触地指足跟接触地面的瞬间，使下肢前向运动减速，落实足在支撑相的位置的动作，参与的肌肉包括A.胫前肌、腓肠肌、腘绳肌 B.胫前肌、臀大肌、腓肠肌 C.胫前肌、臀大肌、腘绳肌 D.胫前肌、股四头肌、腘绳肌 E.股四头肌、臀大肌、腘绳肌
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考题 会员进行坐姿提踵训练时主要练习哪块肌肉（）。A、腓肠肌B、胫骨前肌C、比目鱼肌D、腘绳肌
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考题 腘绳肌
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考题 下列哪项治疗属于工作强化训练（）A、在功率自行车上训练心血管耐力B、进行搬运能力训练C、腘绳肌牵拉练习D、肱二头肌肌力增强练习E、手部皮肤感觉脱敏训练
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考题 检查腘绳肌最准确的体位是（　）
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考题 JFS关节功能筛查中，屈体体前屈动作1分，可直接用哪个动作进行改善？（）A、F*cktheballB、猫式伸展C、拉伸腘绳肌
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考题 在做俯身两个六的评估时，我们希望的肌肉发力顺序是下列哪种？（）A、腘绳肌、竖脊肌、臀大肌B、臀大肌、竖脊肌、腘绳肌C、臀大肌、腘绳肌、竖脊肌D、竖脊肌、臀大肌、腘绳肌
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考题 膝骨性关节炎应加强股四头肌与腘绳肌的负重的等长功能收缩练习。（）
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考题 一股骨干骨折患者膝关节伸直位固定10周后，最可能出现下面哪种情况（）A、股四头肌萎缩比腘绳肌明显B、腘绳肌萎缩比股四头肌明显C、股四头肌萎缩与腘绳肌相当D、胴绳肌萎缩而股四头肌不萎缩E、股四头肌与腘绳肌均无萎缩
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考题 “4字牵拉”动作主要拉伸的肌肉是以下哪一项？（）A、臀大肌B、臀中小肌C、腘绳肌
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考题 下列关于大腿后侧肌群描述正确的是？（）A、半膜肌位于半腱肌深层B、半腱肌和半膜肌合称为腘绳肌C、腘绳肌只可以产生屈膝动作
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考题 一股骨干骨折患者膝关节伸直位固定10周后，最可能出现下面哪种情况（）A、股四头肌萎缩比腘绳肌明显B、腘绳肌萎缩比股四头肌明显C、股四头肌萎缩与腘绳肌相当D、腘绳肌萎缩而股四头肌不萎缩E、股四头肌与腘绳肌均无萎缩
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考题 使用PNF伸展练习法伸展腘绳肌可以帮助提高髋关节的ROM
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考题 单选题一股骨干骨折患者膝关节伸直位固定10周后，最可能出现下面哪种情况（）A 股四头肌萎缩比腘绳肌明显B 腘绳肌萎缩比股四头肌明显C 股四头肌萎缩与腘绳肌相当D 胴绳肌萎缩而股四头肌不萎缩E 股四头肌与腘绳肌均无萎缩
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考题 单选题在做俯身两个六的评估时，我们希望的肌肉发力顺序是下列哪种？（）A 腘绳肌、竖脊肌、臀大肌B 臀大肌、竖脊肌、腘绳肌C 臀大肌、腘绳肌、竖脊肌D 竖脊肌、臀大肌、腘绳肌
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考题 单选题步行周期中首次触地指足跟接触地面的瞬间，使下肢前向运动减速，落实足在支撑相的位置的动作，参与的肌肉包括（）。A 胫前肌、腓肠肌、腘绳肌B 胫前肌、臀大肌、腓肠肌C 胫前肌、臀大肌、腘绳肌D 胫前肌、股四头肌、腘绳肌E 股四头肌、臀大肌、腘绳肌
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考题 判断题膝骨性关节炎应加强股四头肌与腘绳肌的负重的等长功能收缩练习。A 对B 错
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考题 单选题步行周期中摆动相早期时主要的动作为足廓清地面和屈髋带动屈膝，加速肢体前向摆动，参与的肌肉为（）。A 股四头肌、臀大肌、腘绳肌B 胫前肌、髂腰肌、股四头肌C 胫前肌、腓肠肌、腘绳肌D 胫前肌、臀大肌、腘绳肌E 胫前肌、髂腰肌、腘绳肌
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考题 单选题JFS关节功能筛查中，屈体体前屈动作1分，可直接用哪个动作进行改善？（）A F*cktheballB 猫式伸展C 拉伸腘绳肌
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考题 单选题“4字牵拉”动作主要拉伸的肌肉是以下哪一项？（）A 臀大肌B 臀中小肌C 腘绳肌
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考题 单选题一股骨干骨折患者膝关节伸直位固定10周后，最可能出现下面哪种情况（）A 股四头肌萎缩比腘绳肌明显B 腘绳肌萎缩比股四头肌明显C 股四头肌萎缩与腘绳肌相当D 腘绳肌萎缩而股四头肌不萎缩E 股四头肌与腘绳肌均无萎缩
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考题 单选题下列关于大腿后侧肌群描述正确的是？（）A 半膜肌位于半腱肌深层B 半腱肌和半膜肌合称为腘绳肌C 腘绳肌只可以产生屈膝动作
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