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单选题
在做俯身两个六的评估时，我们希望的肌肉发力顺序是下列哪种？（）
A
腘绳肌、竖脊肌、臀大肌
B
臀大肌、竖脊肌、腘绳肌
C
臀大肌、腘绳肌、竖脊肌
D
竖脊肌、臀大肌、腘绳肌
参考答案
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解析：
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考题
多选题下列说法正确的是：（）A根据肌肉活动的顺序性原理，大关节肌肉首先活动有利于速度的迅速提升。B缓冲动作通过延长力的作用时间来降低冲量C缓冲动作通过延长力的作用时间来降低冲力D缓冲动作可为后继动作提供适宜的空间和时间以及各关节肌肉适宜的发力条件
考题
多选题在下列选项中，哪些属于肌肉发力顺序原则中的基本要素（）A全身肌肉同时发力，以获得更大的动力B大块肌肉首先发力，便于身体或环节的启动C中等肌肉次发力，便于身体或环节进一步加速D小块肌肉后发力，便于控制运动方向和幅度
考题
单选题对关节活动顺序性原理的论述中，以下哪种是错误的。（）A
多个关节进行运动时，总是表现出大关节先产生运动，小关节后产生运动。B
由于大关节处配备的是大肌肉群，因此能率先克服阻力产生运动。C
关节活动顺序性是由于人体有意识控制肌肉发力产生的现象。D
人们认识到关节活动的顺序性原理，可以在体育训练中有意识的利用这个规律。
考题
单选题发力时肌肉长度不变是属于肌肉的哪种收缩方式（）A
等长B
向心C
离心
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