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【单选题】戴尔·卡耐基曾经说过:“一个人要想获得成功,就需要善于管理自己的情绪,做自己情绪的主人,而不是让情绪左右你的思想和行为。积极的心态是人生最重要的财富。” 从卡耐基的这句话里我们知道心理背景指的是沟通双方（)
A．情绪和学识
B．情绪和态度
C．态度和学识
D．态度和行为
参考答案和解析
0.85
更多 “【单选题】戴尔·卡耐基曾经说过:“一个人要想获得成功,就需要善于管理自己的情绪,做自己情绪的主人,而不是让情绪左右你的思想和行为。积极的心态是人生最重要的财富。” 从卡耐基的这句话里我们知道心理背景指的是沟通双方（)A．情绪和学识B．情绪和态度C．态度和学识D．态度和行为” 相关考题
考题
_____：所谓时间管理就是有效地应用资源，包括时间。时间管理能使我们提高工作效率，从容地应对工作和生活。_____：一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。只要我们能成为情绪的主人，不是完全让它左右我们的思想和行为，就可以善用情绪的价值和功能。_____：压力管理是让你面对压力，怎么去缓解压力，更愉快、更有效地工作。更愉快、更健康地生活。_____：一个人的职场竞争力取决于两个方面，硬件、软件。"A-压力管理;B-时间管理;C–提升职场竞争力;D-情绪管理;
考题
初中心理健康 《消极情绪的积极意义》
一、考题回顾
二、考题解析
【教学过程】
(一)热身活动：猜谜语
1.规则介绍
谜语：它让你多愁善感，它让你孤独无助，它又让你兴高采烈，意气风发。
谜底：情绪。
2.师生互动
师：你最近体会过哪些情绪，你喜欢哪些情绪，不喜欢哪些情绪?
3.教师小结
我们大多数人都喜欢积极的情绪，比如快乐、高兴、喜悦，讨厌消极情绪，如烦恼、愤怒、焦虑等等。不过，不管是哪种情绪，不管我们是否喜欢，它都是我们自己最真实的感受，想传达一些信息。
(二)主题活动一：“看见”消极情绪
1.规则介绍
(1)同桌两人一组，一人扮演自己，一人扮演一种消极情绪，消极情绪可以任选，如烦恼、悲伤、焦虑、愤怒、无聊等等。
(2)两位同学会拿到不同的任务。请两位同学分别查看自己纸条上的任务。
(3)纸条上的任务为：扮演自己的同学极力避开“消极情绪”，不理他，甚至消灭它;而“消极情绪”要努力缠住对方，让对方看见你，关注你，甚至接纳你。
2.交流讨论
(1)当“消极情绪”对你穷追不舍时，你的感受是什么?
(2)当“人”一直不看你，回避你，甚至想消灭你时，你是什么感受?
(3)活动中你有何感悟?
3.教师小结
对于消极情绪，我们越是躲避它，试图消灭它，它就越缠着我们，甚至力量越来越大，不如换个角度想一想，它这样对我们穷追不舍，一定是想告诉我们什么重要的事情，不如静心来，看看它，问问它，听听它想说什么。
(三)主题活动二：来自“消极情绪”的一封信
1.规则介绍
消极情绪来到我们身边，想说什么呢，我们一起来读一读它的来信。
你好：
我就是你最讨厌，最不想看到的消极情绪，其实我们不是来搞破坏的，我们是你内心的真实感受，我们想向你传递一些对你有用的信息。
第一位有话要说的是忧伤。
忧伤想告诉你……
焦虑想告诉你……
无聊想告诉你……
嫉妒想告诉你……
恐惧想告诉你……
谢谢你的认真聆听，了解了内心的真实感受。
希望下次我们给你送信时，你不要把我们拒之门外，否则我们会认为你没听到，就会一直敲门，白天不开，晚上来，晚上不开，第二天再来……我们的责任就是让你了解自己的感受和需要。记住，越是大的情绪，包含的信息越重要，越要引起注意!
——消极情绪
2.交流讨论
现在请同学们以心理小组为单位讨论以下几个问题。
(1)请同学们猜一猜，不同的消极情绪想要告诉你什么?
(2)你还有哪些消极情绪，它们的积极意义是什么?
(3)听了消极情绪的来信，你有什么感受?
3.教师小结
我们发现忧伤是心中的不舍、遗憾与失望，它会让你吐露心事，寻求安慰和帮助;焦虑提醒你要打起精神，认真应对当前的问题;无聊是想告诉你，你现在做的不是你想要的，要思考自己生命的价值和意义;嫉妒是想告诉你内心渴望着什么;害怕是提醒你要小心，要保护自己，不要掉以轻心，鲁莽行事。
(四)总结升华
1.活动规则
想一想，当下对你影响最大的消极情绪是什么，给它起个名字，并画出来。如果它会说话，它此时想对你说什么，你的感受是什么，你会如何回应它?
2.交流分享
3.教师总结
今天我们一起“看见”了消极情绪，我们发现它们是我们内心最真实的感受，向我们传达着重要的信息，我们需要聆听它，接纳它，与之和谐相处。
【板书设计】
考题
与人沟通非常重要，戴尔·卡耐基说：“一个人的成功，只有15％归结于他的专业知识，还有85％归于他如何表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力！”研究表明，在教育工作中有（）的错误是由于教师不善于沟通造成的。A、50%B、85%C、70%D、60%
考题
符合积极情绪描述的选项是（）。A、物质生活条件与精神愉悦并不是线性因果关系B、珍惜自己拥有的，就容易生发快乐C、幸福很大程度上来源于一个人心理的感觉D、积极的情绪决定一个人生活的快乐与否
考题
判断题情商有5种核心能力，一，认识自身情绪的能力，情绪标识，二管理自己的情绪能力自我把控，三自我激励能力，阳光心态，四，认识他人情绪的能力，同理感通，5，人际关系处理能力善于沟通等。A
对B
错
考题
单选题与人沟通非常重要，戴尔·卡耐基说：“一个人的成功，只有15％归结于他的专业知识，还有85％归于他如何表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力！”研究表明，在教育工作中有（）的错误是由于教师不善于沟通造成的。A
50%B
85%C
70%D
60%
考题
多选题符合积极情绪描述的选项是（）。A物质生活条件与精神愉悦并不是线性因果关系B珍惜自己拥有的，就容易生发快乐C幸福很大程度上来源于一个人心理的感觉D积极的情绪决定一个人生活的快乐与否
考题
单选题著名教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。”这句话给我们的启示不包括以下哪项？（）A
任何人对任何事情都要保持克制的态度B
人的情绪有积极情绪与消极情绪之分，情绪需要调整C
学会用理智的力量控制自己的情绪是非常必要的D
消极情绪对人影响很大，因此需要学会自控
考题
多选题积极而稳定的情绪是幼儿教师必备的个性特征。下列哪些是教师用来调整自己情绪和心理状态的方法（）。A体察自我情绪B适当宣泄C培养积极情绪D心理咨询
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