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女子的肩带部和前臂肌肉力量较差，加上肩部较窄，所以做悬重、支撑、负重等动作较为困难。（）

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考题 沉肩”在肩膀处于支撑时，意味着包围肩带周围的各组肌肉协同收缩，稳定肩带处于（）的位置。A、稳定B、收缩C、放松D、中立
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考题 负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。
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考题 从核心功能训练的角度出发，下列哪个动作的功能性相对较差？（）A、平板支撑B、负重卷腹C、抗旋侧步走
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考题 反握弯举功效：发展（）肌肉力量，锻炼前臂肌群。A、肩部B、臂部C、腿部D、腹部
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考题 臂屈伸是以臂部肌肉群的（），做关节的屈和伸的动作。A、力量B、放松C、收缩
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考题 女子运动系统的生理特点是（）A、肩带肌肉力量较大B、各关节弹性不如男性C、骨骼所含水份和脂肪较少D、抗压抗弯能力较男子小
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考题 女子肌肉系统是怎样（）A、肌肉重量重B、肌肉重量轻C、肌肉力量弱D、肌肉力量强
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考题 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等长性力量练习。
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考题 健美操造型创编的单个动作元素美中，（）的造型要突出肌肉的力量感。A、女子B、男子C、儿童D、老年人
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考题 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。
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考题 判断题肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等长性力量练习。A 对B 错
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