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【单选题】在下列运动方式中,"训练时踏板转速40~60周\分时肌肉的机械效率最高"属于
A.步行
B.骑车
C.游泳
D.手摇车
E.有氧舞蹈
参考答案和解析
步行
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考题
间歇训练法运动错误的是()A、平时为客户安排户外骑车,在训练课中安排慢跑、搏击等B、安排客户进行踏板上下练习时高度由15cm增加到25cmC、让客户慢走过渡到慢跑D、踏板练习时,让客户的心律从每分钟100次增加到130次
考题
当运动员在训练中体重下降、血压升高、血红蛋白下降,出现尿蛋白,肌肉拉伤等症状时属于过度训练中的()。A、主观感觉方面的心理症状B、身体形态方面的症状C、运动能力方面的症状D、技术方面的症状
考题
在高原的最初10-20天内,极量运动时的心率与平原训练相比,会()。机体适应后,高原训练时同等负荷后的心率()于平原训练时的心率,但运动中的最高心率,随海拔的升高而();高原训练后期,相同负荷后,运动员心率(),心率恢复加快,表明运动员机能状况有所改善。
考题
单选题有关抗阻练习的描述中,下列哪一项是错误的()A
训练时不要憋气,收缩时呼气B
骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证C
若施与受训练肌肉的阻力过大,会出现替代运动D
为避兔抗阻练习的疲劳,练习中应有一定的间歇E
抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24~48小时出现
考题
单选题运动再学习技术的诱发手操作的肌肉活动和训练运动控制中,“患者前臂旋后,练习拇指尖和其他手指尖相碰”属于()A
训练对指B
训练伸腕关节C
训练前臂旋后D
训练屈伸腕关节E
训练拇外展和旋转
考题
单选题当运动员在训练中体重下降、血压升高、血红蛋白下降,出现尿蛋白,肌肉拉伤等症状时属于过度训练中的()。A
主观感觉方面的心理症状B
身体形态方面的症状C
运动能力方面的症状D
技术方面的症状
考题
单选题当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时,即可发生的训练属于()A
徒手抗阻训练B
有氧训练C
等长训练D
被动训练E
等张训练
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