考题
躯干肌包括( )。A.胸部肌群B.腹部肌群C.背部肌群D.ABC
考题
反握弯举功效：发展臂部肌肉力量，锻炼前臂肌群。
考题
单手哑铃划船功效：发展腹部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
考题
找出不是仰卧屈臂上拉的重点锻炼部位的选项（）A、肱三头肌B、前锯肌C、背阔肌D、三角肌
考题
找出胸部肌群的锻炼方法（）A、哑铃俯立划船B、杠铃弯举C、仰卧后撑D、上斜杠铃卧推
考题
哪一项不是练背部肌群的锻炼方法（）A、坐姿划船B、坐姿颈后下拉C、俯卧挺身D、颈前推举
考题
仰卧举腿功效：发展（）和腿部肌肉力量，锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。A、肩部B、腹部C、背部
考题
深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
考题
正确找出颈后深蹲的主要锻炼部位的其中一个（）A、大腿肌群B、腹部C、小腿D、肩部
考题
找出不是仰卧后撑的重点锻炼部位的选项。（）A、肱三头肌B、胸大肌C、肱二头肌D、三角肌
考题
颈后宽握引体向上的重点锻炼部位是（）A、背阔肌和肩部肌群B、斜方肌和上臂肌C、肩部肌群和上臂肌D、背阔肌和上臂肌
考题
不是斜卧负重腿举的重点锻炼部位的是（）A、股四头肌B、臀大肌群C、下背肌群D、美化臀腿曲线
考题
杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。A、一角肌B、三角肌C、二角肌D、四角肌
考题
胸部肌群包括胸大肌、胸小肌、锁骨下肌和前锯肌。
考题
俯身弯起功效：发展腰背部肌肉群的力量，锻炼骶棘肌等腰部肌群。
考题
直腿硬拉功效：发展（）肌肉群的力量，锻炼骶棘肌和下背部肌群。A、腰背部B、大腿C、小腿D、胸肩部
考题
半蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
考题
单选题不是斜卧负重腿举的重点锻炼部位的是（）A
股四头肌B
臀大肌群C
下背肌群D
美化臀腿曲线
考题
判断题俯身弯起功效：发展腰背部肌肉群的力量，锻炼骶棘肌等腰部肌群。A
对B
错
考题
单选题正确找出颈后深蹲的主要锻炼部位的其中一个（）A
大腿肌群B
腹部C
小腿D
肩部
考题
单选题找出不是仰卧屈臂上拉的重点锻炼部位的选项（）A
肱三头肌B
前锯肌C
背阔肌D
三角肌
考题
单选题杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。A
一角肌B
三角肌C
二角肌D
四角肌
考题
判断题单杠引体向上功效：发展背部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。A
对B
错
考题
单选题颈后宽握引体向上的重点锻炼部位是（）A
背阔肌和肩部肌群B
斜方肌和上臂肌C
肩部肌群和上臂肌D
背阔肌和上臂肌
考题
判断题深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A
对B
错
考题
单选题哪一项不是练背部肌群的锻炼方法（）A
坐姿划船B
坐姿颈后下拉C
俯卧挺身D
颈前推举
考题
单选题深蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A
腿部B
腹部C
肩部D
背部