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单选题
慢跑的运动负荷注意（），这是慢跑的精髓所在。
A

运动时间

B

运动负荷

C

因人而异

D

运动强度

参考答案

参考解析
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考题 慢跑的运动负荷注意（），这是慢跑的精髓所在。A、运动时间B、运动负荷C、因人而异D、运动强度
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考题 健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。
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考题 健身跑的运动负荷由（）所决定。A、运动频度B、运动强度C、时间D、最大心率
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考题 早期专项训练运动负荷安排的原则有（）A、运动时间不宜过长；B、强度可以稍大；C、密度要小些；D、注意间歇休息
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考题 运动四要素是（）A、运动类型B、运动时间C、运动强度D、运动负荷E、运动频率
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考题 以下哪种运动属于轻微强度运动项目？（）A、散步B、下楼梯C、慢跑D、上楼梯
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考题 运动时机体反应程度取决于（）。A、运动负荷强度、负荷量B、运动负荷、运动量C、运动强度、运动量D、运动时间、运动强度
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考题 中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（）A、慢跑B、秧歌舞C、骑自行车D、俯卧撑。
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考题 运动负荷是指运动强度、运动时间和（）的总和。A、运动量B、运动周期C、运动密度D、运动s时间
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考题 运动处方中的核心问题是（）A、负荷强度B、运动持续时间C、运动频率D、运动锻炼方式
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考题 体育教学的运动负荷大小是（）。A、承受大负荷、大强度B、承受适当的运动负荷C、承受很小的运动负荷D、任意运动负荷均可
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考题 运动强度是单位时间内的运动负荷。
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考题 （）是单位时间内的运动量。A、运动强度B、运动负荷C、运动训练D、运动时间
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考题 决定运动负荷的因素是（）。A、运动强度和运动频率B、运动速度和运动时间C、运动节奏和运动时间D、运动强度和运动时间
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考题 一个完整的体育锻炼计划应包括（）。A、时间、运动强度、运动量、动作频率B、锻炼目标、内容、方法、时间C、运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间D、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏
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考题 达到消耗脂肪目的的运动应该是长时间、强度适中和（）A、缓慢B、平缓C、中速D、慢跑E、走步
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考题 单选题武术教学的运动负荷是指（）。A 承受大负荷大强度B 承受适当的运动负荷C 承受很小的运动负荷D 任何运动负荷均可
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考题 单选题运动负荷是指运动强度、运动时间和（）的总和。A 运动量B 运动周期C 运动密度D 运动s时间
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考题 单选题运动处方中的核心问题是（）A 负荷强度B 运动持续时间C 运动频率D 运动锻炼方式
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考题 多选题以下哪种运动属于轻微强度运动项目？（）A散步B下楼梯C慢跑D上楼梯
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考题 多选题运动四要素是（）A运动类型B运动时间C运动强度D运动负荷E运动频率
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考题 单选题决定运动负荷的因素是（）。A 运动强度和运动频率B 运动速度和运动时间C 运动节奏和运动时间D 运动强度和运动时间
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考题 单选题一个完整的体育锻炼计划应包括（）。A 时间、运动强度、运动量、动作频率B 锻炼目标、内容、方法、时间C 运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间D 锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏
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考题 单选题运动可以使人保持良好的状态。其中，慢跑是一种不太剧烈的户外运动，运动强度不大，既可以活动身体，起到锻炼的作用，又不容易受伤，非常适合老年人。A 运动能延缓衰老B 慢跑适合老年人C 老年人应当多运动D 老人慢跑容易受伤
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考题 单选题慢跑属于（）A 有氧运动B 无氧运动C 等长运动D 弹性运动E 等张运动
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考题 单选题达到消耗脂肪目的的运动应该是长时间、强度适中和（）。A 缓慢B 平缓C 中速D 慢跑E 走步
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考题 单选题（）是单位时间内的运动量。A 运动强度B 运动负荷C 运动训练D 运动时间
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