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填空题
科学锻炼要遵循下列原则：（）、（）、（）、做好准备活动和整理活动、（）、女生经期要注意运动卫生。

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考题 体育运动要达到锻炼身体的良好效果，特别要注意讲究体育卫生，合理安排，做到（1）（）多样；（2）（）适量；（3）（）适宜；（4）持之以恒；（5）要有准备活动和整理活动。
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考题 下列有关体育锻炼说法正确的是（）。A、运动之前不需要做准备活动和整理活动B、运动中适量而行，注意预防运动损伤C、心肌炎患者最适宜的锻炼项目是篮球D、皮肤病患者应经常参加游泳练习
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考题 健身运动的步骤一般是（）A、准备活动-主要健身运动-整理运动B、整理运动-准备活动-主要健身运动C、准备活动-整理运动-主要健身运动D、主要健身运动--整理运动--准备活动
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考题 运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准备活动、锻炼模式和整理活动。
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考题 体育教学必须遵循的基本原则包括（）A、足量运动B、循序渐进C、全面锻炼D、要有准备活动和整理活动E、运动与休息适当交替
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考题 下列哪一条体育锻炼的原则是错误的（）A、鼓励儿童经常锻炼B、体育运动应从小抓起，进行强化训练C、应按儿童年龄、性别、健康状况安排活动内容D、更循序渐进地增加运动量E、每次燃烧前后应安排充分的准备活动和整理活动
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考题 运动处方的基本内容（）A、准备活动B、锻炼模式C、运动频率D、整理活动
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考题 运动性腹痛的预防措施主要有（）A、加强全面身体素质训练和专项技术训练；B、遵循科学训练原则；C、运动前做好准备活动；D、加强营养
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考题 预防运动应激综合症的有效方法是（）A、体检以排除运动禁忌症者；B、遵循循序渐进的锻炼原则；C、加强医学观察和自我监督；D、做好充分的准备活动及整理活动
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考题 初学者健美训练时要注意做好准备活动和放松活动。
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考题 下列哪种说法是科学的？（）A、生命在于运动，没有运动就没有生命B、赛前做准备活动会消耗体力，影响比赛发挥C、锻炼身体要遵循经常性、循序渐进、因人而异等原则。D、经常参加体育锻炼安静时心率相比普通人快
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考题 科学锻炼要遵循下列原则：（）、（）、（）、做好准备活动和整理活动、（）、女生经期要注意运动卫生。
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考题 力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；（）；每次练习要充分的做放松整理活动。A、练习时要持之以恒B、练习中要采取必要的保护措施C、练习时要分组多次
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考题 关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）。A、健身锻炼要秩序渐进B、健康锻炼要随心所欲，想做就做C、健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动
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考题 体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？
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考题 多选题运动性腹痛的预防措施主要有（）A加强全面身体素质训练和专项技术训练；B遵循科学训练原则；C运动前做好准备活动；D加强营养
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考题 单选题下列哪种说法是科学的？（）A 生命在于运动，没有运动就没有生命B 赛前做准备活动会消耗体力，影响比赛发挥C 锻炼身体要遵循经常性、循序渐进、因人而异等原则。D 经常参加体育锻炼安静时心率相比普通人快
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考题 多选题运动处方的基本内容（）A准备活动B锻炼模式C运动频率D整理活动
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考题 多选题上体育课要注意什么（）A注意做好准奋活动B要增大运动量C要多进行负重练习D重视做好整理活动
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考题 单选题下列有氧运动四部曲的步骤错了（）A 准备活动B 开始锻炼C 放松整理D 结束
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考题 问答题体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动？
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考题 多选题体育教学必须遵循的基本原则包括（）A足量运动B循序渐进C全面锻炼D要有准备活动和整理活动E运动与休息适当交替
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考题 多选题预防运动应激综合症的有效方法是（）A体检以排除运动禁忌症者；B遵循循序渐进的锻炼原则；C加强医学观察和自我监督；D做好充分的准备活动及整理活动
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考题 填空题科学锻炼要遵循下列原则：（）、（）、（）、做好准备活动和整理活动、（）、女生经期要注意运动卫生。
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考题 单选题健身运动的步骤一般是（）A 准备活动-主要健身运动-整理运动B 整理运动-准备活动-主要健身运动C 准备活动-整理运动-主要健身运动D 主要健身运动--整理运动--准备活动
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考题 单选题以下哪一项不是练功的原则（）。A 因人制宜B 超强负荷才能有效C 持之以恒D 逐步提高运动量E 做好准备活动和整理活动
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考题 判断题运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准备活动、锻炼模式和整理活动。A 对B 错
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