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通过呼吸能锻炼的腹部肌肉是（）。

A．腹直肌

B．腹内外斜肌

C．腹横肌

D．腰方肌

参考答案和解析
错
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考题 行盆底肌肉锻炼时指导患者主动收缩哪块肌肉 ( )A、耻骨、尾骨周围的肌肉B、腹部肌肉C、臀部肌肉D、下肢肌肉E、下腰部肌肉
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考题 用控制装置使关节接近于正常活动的模式为（ ）。A.等长肌肉收缩锻炼 B.等张肌肉收缩锻炼 C.等动肌肉收缩锻炼 D.等速肌肉收缩锻炼 E.等距肌肉收缩锻炼
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考题 运动是骨关节和肌肉的“营养素”，是因为运动锻炼（）A、不使肌肉纤维粗壮B、肌肉中储备的能量增加，但利用率不得到提高C、能增强肌肉的弹性D、改善骨骼、关节、肌肉的血液供应，减慢物质代谢
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考题 关于按摩的描述错误的是（）A、可以直接刺激胸壁或通过神经反射使呼吸变浅B、按摩腹部通过机械作用和反射的机制，能提高胃肠的分泌功能C、按摩腹部通过机械作用和反射的机制，加强胃肠的蠕动D、通过机械作用，改善消化功能
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考题 任何形式的体育锻炼都是通过肌肉的收缩活动来完成的，它的前提基础是消耗能量，而锻炼是强度越小、持续时间越长，能量消耗就越多。
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考题 产后一周内有利于帮助子宫复旧，减轻腹部水肿的有效方法是（）.A、做腹部肌肉锻炼B、冰敷腹部C、俯卧D、子宫按摩
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考题 多走楼梯少乘电梯。爬楼梯对心血管有益，腹部肌肉也得到了锻炼。
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考题 “蛙泳式”锻炼的益处（）。A、收紧腰腹部B、预防下背痛C、打开肩膀和前胸D、强化背部肌肉
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考题 仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。A、肩部B、背部C、腿部D、腹部
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考题 仰卧举腿功效：发展（）和腿部肌肉力量，锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。A、肩部B、腹部C、背部
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考题 持久地进行健美锻炼，能使肌肉（）增大，肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的（），提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力，对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。
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考题 反握弯举功效：发展（）肌肉力量，锻炼前臂肌群。A、肩部B、臂部C、腿部D、腹部
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考题 仰卧起坐功效：发展腹部肌肉力量，锻炼上腹部肌群。
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考题 （）能强健大腿肌肉线条，刺激甲状腺，伸展腹部、腰部肌肉群。
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考题 下面哪个动作在完成过程中腹部肌肉能得到最大锻炼？（）A、俯卧撑B、深蹲C、卷腹D、硬拉
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考题 健美操每次锻炼后稍有疲劳和肌肉酸痛，但经过休息后身体很快能恢复。
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考题 阳光体育长廊锻炼项目中，“悬吊滑行”的功能是（）A、锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸张B、锻炼腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折叠和腰部肌肉群C、锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸缩D、锻炼腰部肌肉群、偏重左右扭动和背部肌肉群
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