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7、有氧运动的主要目的是

A．增强肌力

B．增加关节活动度

C．增加心肺功能

D．增加抗阻力能力

E．增加柔韧性

参考答案和解析
增加心肺功能
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考题 下面关于有氧运动的描述不正确的是()A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式B.有氧运动持续时间较长C.有氧运动消粍较多的能量D.有氧运动也可以增强肌肉力量
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考题 关于有氧和无氧运动描述不正确的是A.无氧运动以无氧代谢为主要供能途径 B.有氧运动有助于增进心肺功能 C.有氧运动以有氧代谢为主要供能途径 D.无氧运动有助于增加肌肉质量和力量 E.慢性病人不易参加无氧运动
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考题 下面关于有氧运动描述不正确的是（）A、有氧运动是改善心肺功能非常好的方式B、有氧运动持续的时间较长C、有氧运动消耗较多的能量D、有氧运动也可以增加肌肉力量
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考题 健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一类体育运动。
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考题 健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。
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考题 （）目的是加快心率、升高体温，增加肌肉的血流量，预防运动损伤的发生。A、准备活动B、放松活动C、有氧运动D、无氧运动
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考题 有氧耐力性运动的主要目的是：（）A、增强肌力B、增加关节活动度C、增加心肺功能D、增加抗阻能力E、增加柔韧性
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考题 以下关于肌糖原描述错误的是？（）A、是高强度无氧运动时机体的主要能源B、是中大强度有氧运动时的主要能源C、是低强度有氧运动时的主要能源
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考题 下列属于有氧运动项目的是（）A、马拉松B、举重C、短跑D、力量练习
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考题 耐力性（有氧）运动是运动处方最主要和最基本的运动手段。
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考题 运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
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考题 运动处方锻炼主要是采用（）运动。A、有氧与无氧相结合的B、无氧C、有氧
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考题 运动处方健身锻炼主要是采用（）A、有氧运动B、无氧运动C、有氧与无氧相结合的运动D、身体训练
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考题 力量爆发型运动的主要供能系统是（）。A、有氧氧化；B、乳酸能；C、ATP-CP；D、乳酸能+有氧氧化。
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考题 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A、伸展运动；B、混合运动；C、耐力性运动；D、无氧运动；
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考题 运动处方锻炼主要是采用什么运动：（）A、有氧运动B、无氧运动C、有氧与无氧相结合的运动D、什么运动都可以
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考题 填空题健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一类体育运动。
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考题 单选题运动处方锻炼主要是采用什么运动：（）A 有氧运动B 无氧运动C 有氧与无氧相结合的运动D 什么运动都可以
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考题 单选题运动处方锻炼主要是采用（）运动。A 有氧与无氧相结合的B 无氧C 有氧
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考题 单选题运动处方健身锻炼主要是采用（）A 有氧运动B 无氧运动C 有氧与无氧相结合的运动D 身体训练
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考题 填空题健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
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考题 单选题以下关于肌糖原描述错误的是？（）A 是高强度无氧运动时机体的主要能源B 是中大强度有氧运动时的主要能源C 是低强度有氧运动时的主要能源
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考题 判断题健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。A 对B 错
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考题 单选题关于有氧和无氧运动描述不正确的是（ ）A 有氧运动有助于增进心肺功能B 无氧运动以无氧代谢为主要供能途径C 慢性病人不宜参加无氧运动D 有氧运动以有氧代谢为主要供能途径E 无氧运动有助于増加肌肉质量和力量
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考题 判断题运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动A 对B 错
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考题 单选题运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A 伸展运动；B 混合运动；C 耐力性运动；D 无氧运动；
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考题 判断题耐力性（有氧）运动是运动处方最主要和最基本的运动手段。A 对B 错
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考题 单选题足球运动主要是（）运动A 有氧B 无氧C 有氧无氧各一半
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