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运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题, 而运动量是取得锻炼效果与安全性有关。
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考题
有氧训练运动处方制定程序内容错误的是A、确定训练频率或每周锻炼次数B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C、将每月锻炼总量(热卡)分解到每次锻炼D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
考题
单选题有氧训练运动处方制定程序内容错误的是()A
确定训练频率或每周锻炼次数B
确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C
将每月锻炼总量(热卡)分解到每次锻炼D
将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E
根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
考题
多选题运动量也称运动负荷,构成运动量的因素是()。A强度B时间C锻炼方法D环境因素
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