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160、老年人适合进行高强度的无氧运动
参考答案和解析
错
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考题
原发性高血压患者的身体活动提倡()。
A.进行无氧、中低强度、持续10分钟以上B.进行有氧、中低强度、持续10分钟以上C.进行无氧、中高强度、持续10分钟以上D.进行有氧、中高强度、持续10分钟以上
考题
所有的生物体都有生命；乳酸菌是一种生物，适合在无氧环境下生存；如果生物体有生命活动，那么生物体必须有呼吸运动。根据以上论述，可以推断（）。
A. 呼吸运动在无氧环境下也可以进行
B. 乳酸菌是一种没有呼吸运动的生物
C. 乳酸菌在无氧环境下会停止呼吸运动
D. 能在无氧环境下生存的生物体为数不多
考题
下列关于老年人运动时间和环境的说法哪一项是不正确的（）A、老年人不宜饱餐后运动B、下午和傍晚是老年人运动最佳时间C、清晨树林不适宜老人运动D、清晨树林空气清新，适合老年人运动E、老年人最好结伴去运动
考题
单选题（ ）相当于最大心率的60%～75%，自我感知运动强度稍累，代谢当量3～5.9METs，相当于最大耗氧量的40%～60%。A
低强度运动B
中强度运动C
高强度运动D
极高强度运动E
中高强度运动
考题
单选题Ⅱ型糖尿病每周的运动强度至少为（ ）。A
150分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）有氧运动B
120分钟的中等（50%-1RM）至高强度（75%～80%-1RM）抗阻运动C
120分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）无氧运动D
150分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）抗阻运动E
150分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）无氧运动
考题
单选题原发性高血压患者的身体活动提倡（ ）。A
进行无氧、中低强度、持续10分钟以上的活动B
进行有氧、中低强度、持续10分钟以上的活动C
进行无氧、中高强度、持续15分钟以上的活动D
进行有氧、中高强度、持续10分钟以上的活动E
进行有氧、中高强度、持续20分钟以上的活动
考题
单选题运动可以使人保持良好的状态。其中，慢跑是一种不太剧烈的户外运动，运动强度不大，既可以活动身体，起到锻炼的作用，又不容易受伤，非常适合老年人。A
运动能延缓衰老B
慢跑适合老年人C
老年人应当多运动D
老人慢跑容易受伤
考题
判断题无氧运动比有氧运动更适合减肥。A
对B
错
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