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老年人的膳食指南包括（　　）。

A.饮食多样化
B.主食中包括一定量的粗粮、杂粮
C.l吃大豆及其制品
D.每天饮用牛奶或食用奶制品
E.多吃蔬菜水果

参考答案

参考解析
解析：老年人的膳食指南包括：①饮食多样化；②主食多粗粮；③每天饮用牛奶或食用奶制品；④食用大豆或其制品；⑤适量食用动物性食品；⑥多吃蔬菜和水果；⑦饮食清淡、少盐。
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