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20、运动处方是健身活动者进行身体活动的指导性条款。

参考答案和解析
注意事项
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考题 《全民健身条例》包括6章40条,制定的目的是为了促进全民健身活动的开展,保障公民在全民健身活动中的合法权益,提高公民身体素质。( ) 此题为判断题(对，错)。
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考题 运动处方是指在对个体进行运动能力（）的基础上，制定的个体化身体活动方案。 A.计划 B.评估 C.干预 D.执行
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考题 直到18世纪60年代，“体育(edueationphysique)”一词才出现，意思是()。A.身体教育过程 B.竞技活动 C.保健活动 D.健身活动
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考题 运动量大次数就多，量少次数就少，这个处方适合任何一个锻炼身体者。
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考题 运动健身活动的程序有哪些？
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考题 根据不同人不同身体锻炼情况进行编制运动处方。
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考题 有关身体活动，下列说法不准确的是（）A、身体活动包括运动和生活活动B、生活活动又称为与生活方式有关的身体活动C、运动是身体活动的一种D、运动对老年人维持身体健康的意义比年青人更大
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考题 运动干预档案可以暂时不包括（）。A、了解疾病史和运动史B、身体检查C、心肺功能的测评D、制订运动处方E、注重面对面进行指导和定期调整运动处方
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考题 《全民健身条例》包括（）章（）条，制定的目的是为了促进全民健身活动的开展，保障公民在全民健身活动中的合法权益，提高公民身体素质。A、6、42B、6、40C、5、40D、5、42
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考题 一般可在持续有氧运动20—60min范围内，按运动强度及身体条件决定必要的运动时间，便是运动处方的要点。
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考题 对锻炼者的健康状况与体质特点，来确定身体锻炼的项目、内容、强度、次数、时间和锻炼的注意事项，其方法与医生给病人开诊断处方相仿，所以称（）A、运动原则B、运动契约C、运动处方
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考题 在制定（）前，首先要对锻炼者进行全面身体检查，并进一步做心肺功能测试，如：“库柏12分钟跑”。A、运动处方B、运动原则C、运动契约
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考题 制定运动处方以前，首先要求对实施锻炼的人进行身体素质的测定。
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考题 （）是针对健康者的运动处方，可以增强体质，提高健康水平。A、康复运动处方B、健身运动处方C、医疗运动处方D、竞技训练运动处方
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考题 运动处方是根据参加活动者体能和健康情况，以处方形式确定强度、时间、频率和活动方式。
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考题 进行健身活动时所穿运动服装的基本要求包括（）。A、不妨碍所进行的活动B、能提供合理保护，有利于散热透湿C、无特殊要求
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考题 残障人不愿意参加健身活动的原因主要是（）A、身体原因B、经济原因C、心理障碍D、缺乏同伴
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考题 大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是（）A、运动时空气要新鲜，气温要适宜B、剧烈运动后不宜马上进行冷水浴C、体育锻炼后的补水原则是少次多量D、从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好
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考题 单选题运动干预档案可以暂时不包括（）。A 了解疾病史和运动史B 身体检查C 心肺功能的测评D 制订运动处方E 注重面对面进行指导和定期调整运动处方
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考题 单选题运动处方是指在对个体进行运动能力（　　）的基础上，制订的个体化身体活动方案。A 计划B 评估C 干预D 执行E 调查
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考题 单选题（）是针对健康者的运动处方，可以增强体质，提高健康水平。A 康复运动处方B 健身运动处方C 医疗运动处方D 竞技训练运动处方
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考题 单选题大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是（）A 运动时空气要新鲜，气温要适宜B 剧烈运动后不宜马上进行冷水浴C 体育锻炼后的补水原则是少次多量D 从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好
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考题 问答题运动健身活动的程序有哪些？
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考题 判断题运动处方是根据参加活动者体能和健康情况，以处方形式确定强度、时间、频率和活动方式。A 对B 错
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考题 判断题根据不同人不同身体锻炼情况进行编制运动处方。A 对B 错
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考题 单选题在制定（）前，首先要对锻炼者进行全面身体检查，并进一步做心肺功能测试，如：“库柏12分钟跑”。A 运动处方B 运动原则C 运动契约
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考题 多选题进行健身活动时所穿运动服装的基本要求包括（）。A不妨碍所进行的活动B能提供合理保护，有利于散热透湿C无特殊要求
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考题 多选题关于运动处方的概念，以下哪些是正确的？（　　）A于20世纪50年代被提出B于60年代末被世界卫生组织（WHO）采用C运动处方的基本原则即FITT-VE原则，即包括运动的频率、强度、时间和类型等身体活动四个基本要素（即FITT）D包括身体活动量和进度两个要素E运动进度取决于运动干预的目的、个体健康状况、体能水平等
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