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单选题
运动中等强度是指能量消耗为()kcal/min。
A
4-7
B
5-10
C
6-12
D
7~15
参考答案
参考解析
解析:
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考题
普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有()。
A.中等强度运动每天累计30-60min,且每次至少10min,每周累计150-300min
B.中等强度运动每天累计30-60min,且每次至少15min,每周累计150-300min
C.或每天至少10-20分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动
D.或每天至少20-30分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动
E.或每天至少30-40分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动
考题
某男性体重75kg,每天以4km/h的速度快速行走30min,其代谢当量为3kcal/h/kg( )w,其每天能量消耗为( )A.150kcal
B.15kcal
C.38kcal
D.113kcal
E.3.8kcal
考题
某男性体重80kg,每天以4km/h的速度快走30min,其代谢当量为3kcal/(h·kg),其每天能量消耗为A.150kcal
B.15kcal
C.120kcal
D.38kcal
E.3.8kcal
考题
从锻炼心肺功能的角度考虑,强调相对运动强度达到中等程度以上,从维持体重的角度考虑,强调()A、运动量及运动的时间B、能量消耗达到负平衡C、能量消耗达到正平衡D、肌力训练及柔韧性练习E、总的能量消耗量
考题
单选题某男性体重为 75kg,每天以 4km/h 的速度快走30min,其代谢当量为3kcal/h/kgwt,其每天能量消耗为( )A
38kcalB
150kcalC
15kcalD
3.8kcalE
113kcal
考题
判断题中等强度运动是指耗能为4~7kcal/min,最大心率的60%~70%。A
对B
错
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