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单选题
5+2轻断食也称“间歇断食模式”，以下关于2天轻断食日的热量摄入正确的是（）
A

热量摄入约女性400Kcal、男性500Kcal

B

热量摄入约女性500Kcal、男性600Kcal

C

热量摄入约女性600Kcal、男性700Kcal

D

热量摄入约女性700Kcal、男性800Kcal

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考题 高锌日粮和断食断水法都可以达到强制换羽的目的。()
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考题 下列关于轻断食的描述,正确的有() A.5+2模式，即一周中5天相对正常饮食(能量1800kcal以内)，其他2天(非连续)摄取平时的1/4能量B.轻断食对于意志力考验相对温和，适合于所有肥胖的患者C.轻断食有效减少能量摄入，有益于体重降低及减重效果的长期保持D.正常进食日饮食状态自然、较少过度地限制食物，降低了肌肉衰减的风险
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考题 以下哪项不是科学代餐在轻断食中的重要作用（）A、热量准确好计算B、营养配比更合理C、开袋即食易携带D、口味单一
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考题 维持期客户体重处于不断上涨趋势，不能按照（）方法干预A、5+2轻断食法B、慢碳饮食法C、过午不食法D、W6体重管理方案
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考题 5+2轻断食也称“间歇断食模式”，以下关于2天轻断食日的热量摄入正确的是（）A、热量摄入约女性400Kcal、男性500KcalB、热量摄入约女性500Kcal、男性600KcalC、热量摄入约女性600Kcal、男性700KcalD、热量摄入约女性700Kcal、男性800Kcal
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考题 5+2轻断食减肥法中，断食日不建议选择的食物是（）A、高蛋白：鱼、肉、蛋、奶、豆B、低GI食物：粗粮、豆类C、高纤维：水果、蔬菜D、高脂肪：牛油果，坚果，食用油类
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考题 单纯性肥胖的比较适合推荐的减肥方案是（）A、W6饮食方案B、生酮饮食方案C、慢碳饮食D、轻断食饮食
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考题 轻断食中，断食日饮食的热量是多少Kcal（）A、300-400KcalB、500-600KcalC、600-700KcalD、400-500Kcal
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考题 下列哪种人群可以用轻断食减重（）A、BMI≤18.5B、暴饮暴食、大胃王类、饮食不规律人群C、脾胃虚寒者D、运动员或者年龄＜18岁
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考题 以下哪项不是轻断食推荐选择的食物（）A、优质蛋白质类B、丰富膳食纤维类C、精米白面类D、低GI（升糖指数）类
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考题 以下哪项不是轻断食减重的优点（）A、难坚持易反弹B、主要减体脂C、减内脏脂肪D、改善代谢指标
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考题 以下哪个减重阶段轻断食饮食方法不适用（）A、减重后维持阶段B、W6减重前饮食调整阶段C、全换食套餐前饮食过渡阶段D、全换食套餐换食阶段
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考题 “5+2轻断食”描述正确的是（）A、5天全断食，2天正常饮食B、5天摄取平时热量的1/4，其他2天正常饮食C、5天正常饮食，其他2天摄取平常饮食热量的1/4D、5天正常饮食，2天全断食
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考题 下列何者是理想的减肥方式（）。A、断食B、吃药减肥C、运动D、吃泻药
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考题 断食日应尽量选择哪些日子（）A、节日B、工作日C、纪念日D、应酬日
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考题 为了更能坚持轻断食，以下小窍门错误的是（）A、无聊了就吃，不要有心理压力B、保持充足的饮水C、保持忙碌D、多鼓励和恭喜自己
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考题 轻断食可以选择的食物是（）A、果汁加工饮品B、糕点精制碳水化合物C、精瘦肉类D、酒类
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考题 单选题以下哪项不是轻断食减重的优点（）A 难坚持易反弹B 主要减体脂C 减内脏脂肪D 改善代谢指标
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考题 单选题单纯性肥胖的比较适合推荐的减肥方案是（）A W6饮食方案B 生酮饮食方案C 慢碳饮食D 轻断食饮食
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考题 单选题以下哪个减重阶段轻断食饮食方法不适用（）A 减重后维持阶段B W6减重前饮食调整阶段C 全换食套餐前饮食过渡阶段D 全换食套餐换食阶段
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考题 单选题5+2轻断食减肥法中，断食日不建议选择的食物是（）A 高蛋白：鱼、肉、蛋、奶、豆B 低GI食物：粗粮、豆类C 高纤维：水果、蔬菜D 高脂肪：牛油果，坚果，食用油类
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考题 单选题断食日应尽量选择哪些日子（）A 节日B 工作日C 纪念日D 应酬日
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考题 单选题轻断食可以选择的食物是（）A 果汁加工饮品B 糕点精制碳水化合物C 精瘦肉类D 酒类
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考题 单选题“5+2轻断食”描述正确的是（）A 5天全断食，2天正常饮食B 5天摄取平时热量的1/4，其他2天正常饮食C 5天正常饮食，其他2天摄取平常饮食热量的1/4D 5天正常饮食，2天全断食
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考题 单选题为了更能坚持轻断食，以下小窍门错误的是（）A 无聊了就吃，不要有心理压力B 保持充足的饮水C 保持忙碌D 多鼓励和恭喜自己
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考题 单选题以下哪项不是轻断食推荐选择的食物（）A 优质蛋白质类B 丰富膳食纤维类C 精米白面类D 低GI（升糖指数）类
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考题 单选题以下哪项不是科学代餐在轻断食中的重要作用（）A 热量准确好计算B 营养配比更合理C 开袋即食易携带D 口味单一
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