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（请给出正确答案）
有氧运动持续多久可以达到效果（）
- A、1小时以上
- B、10分钟
- C、15分钟
- D、5分钟
参考答案
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考题
关于运动干预中的有氧运动，不正确的说法是（）。A、生活中做各种事，如走路、做家务、吃饭等可视为运动干预中的有氧运动B、生活中做的各种事情，只能叫有氧活动，而非运动，它的健身效果有限C、运动干预中有氧运动要求心率要达到所规定的目标心率D、运动干预中有氧运动要求达到一定的持续时间E、运动干预中有氧运动比日常有氧活动的节奏快得多，所以强度更大
考题
关于有氧和无氧运动的错误说法是（）A、有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪B、无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行C、有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用D、90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
考题
单选题关于有氧和无氧运动的错误说法是（）A
有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪B
无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行C
有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用D
90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
考题
单选题有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是（ ）。A
是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率B
有氧运动强度低，有节奏，持续时间较长C
有氧运动越多越好D
快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动
考题
判断题女性只要做有氧运动就可以改变肌肉和脂肪比例，达到减肥的目的。A
对B
错
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