考题
甲，乙，丙，丁每人隔不同的天数去健身房健身，甲2天去一次，乙3天去一次，丙4天去一次，丁5天去一次，上周星期日四人在健身房同日健身，下一次四人同日去健身房健身是星期几？A. 星期四
B. 星期五
C. 星期六
D. 星期日
考题
健身走的锻炼效果应以（）来衡量，而不是以行走的距离来衡量。
考题
健身走的自我评定方法的客观检查方法有（）。A、脉搏B、体重C、血压D、运动水平
考题
健身走的锻炼效果应以距离来衡量，而不是以行走的时间的来衡量。
考题
对于一般锻炼者，健身走的连续行走时间以（）分钟为宜。
考题
健身走和健身跑对人体生物功能的主要影响是增强（），并能使肌肉活动与植物性器官高度协调。A、心肺功能B、协调能力C、灵敏素质
考题
健身走强度的衡量主要依据人体的（）次数来确定。
考题
健身走的运动负荷的控制可采用（）方法。A、脉搏测定法B、客观测定法C、主观感觉法D、血压测定法
考题
健身走是一项既经济又便利的健身运动，常见健身走的方法有（）等。A、摆臂散步走B、摩腹散步走C、普通走步法D、快速跑步法
考题
对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳，脉搏应该维持在120－140次/min为宜。
考题
对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜（）A、120—140次/分B、120—170次/分C、130—160次/分D、140-180次/分
考题
负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
考题
国际上认为锻炼身体时，心率要控制在120~140次/min，这个区间叫（）。A、生理负荷价值阈B、靶心率C、最大健身强度D、健身阈强度
考题
有氧健身操以每周三次，每次15分钟以内，连续不断的锻炼为最佳。
考题
对青年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在（）为宜。A、120—140次/分B、120—170次/分C、130—160次/分D、130—170次/分
考题
到健身俱乐部健身的人一般频率是（）。A、1-2次/周B、2-3次/周C、3-4次/周D、4-5次/周
考题
填空题健身走强度的衡量主要依据人体的（）次数来确定。
考题
判断题健身走的锻炼效果应以距离来衡量，而不是以行走的时间的来衡量。A
对B
错
考题
单选题对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在（）为宜。A
120—140次/分B
120—170次/分C
130—160次/分D
130—170次/分
考题
填空题健身走强度的衡量主要是依据人体的脉搏次数来确定，从健身角度来讲，健身走时适宜的脉搏为（）次/分钟。
考题
单选题对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜（）A
120—140次/分B
120—170次/分C
130—160次/分D
140-180次/分
考题
填空题健身走的锻炼效果应以（）来衡量，而不是以行走的距离来衡量。
考题
单选题健身走和健身跑对人体生物功能的主要影响是增强（），并能使肌肉活动与植物性器官高度协调。A
心肺功能B
协调能力C
灵敏素质
考题
多选题健身走的自我评定方法的客观检查方法有（）。A脉搏B体重C血压D运动水平
考题
多选题健身走是一项既经济又便利的健身运动，常见健身走的方法有（）等。A摆臂散步走B摩腹散步走C普通走步法D快速跑步法
考题
填空题对于一般锻炼者，健身走的连续行走时间以（）分钟为宜。
考题
单选题国际上认为锻炼身体时，心率要控制在120~140次/min，这个区间叫（）。A
生理负荷价值阈B
靶心率C
最大健身强度D
健身阈强度