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适度有氧运动的作用不包括()
- A、有利于心肺功能提高
- B、预防肥胖
- C、降低骨密度
- D、提高机体抵抗
参考答案
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考题
运动生理学氧的代谢程度来看,对健康有效的运动项目可分三大类,即()A、有氧运动、无氧运动及混合运动B、有氧运动、耐力运动及混合运动C、伸展运动、耐力运动及有氧运动D、有氧运动、伸展运动及混合运动
考题
关于有氧和无氧运动的错误说法是()A、有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪B、无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中,使运动不能长时间持续进行C、有氧运动至少坚持10分钟以上,才能起作用D、90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
考题
单选题普通人的运动指南不包括( )。A
高强度运动对改善心肺机能有良好作用B
运动类型以有氧运动和耐力运动为主C
运动时间以每天30~60 min,或每周150 min以下为宜D
运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次
考题
单选题关于有氧和无氧运动的错误说法是()A
有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪B
无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中,使运动不能长时间持续进行C
有氧运动至少坚持10分钟以上,才能起作用D
90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
考题
单选题有氧训练运动处方的内容不包括()A
频率B
强度C
时间D
运动方式E
血压监控
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