情绪管理与职场减压

问题适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有（）的帮助 A、积极B、正面C、负面D、消极

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问题（）是在特定场合下有专门含义的，某种姿态是能够表达某种特定的内心感受的。A、体态语B、面部表情C、习惯动作D、话语中的内在含义

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问题（）是指象征性地满足个体心理上的一种欲望，以达到心态平衡的一种方法。A、引导代偿法B、宽慰代偿法C、得失代偿法D、精神代偿法

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问题自卑的作用有（）A、补偿作用B、感染作用C、动机作用D、阻遏作用

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问题适合焦虑的人吃的食物有（）A、烤土豆B、鱼和坚果C、燕麦D、大蒜E、全麦面包

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问题情绪认知理论包括（）。 A、阿诺德的“评定——兴奋”说B、沙赫特的两因素情绪理论C、拉扎勒斯的认知——评价理论D、西米诺夫的情绪认知——信息理论

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问题以患者为中心疗法是希望灌输中常用的技术。

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问题（），指对自己的外在和内心有意识的注意，并通过注意调整自己与外部环境不相适应的行为。 A、个性自负B、自我效能感C、自我关注

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问题不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。

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问题（）是指在工作环境中，使工作行为受到逼迫与威胁的压力源长期持续地作用于个体，在个体的主体特征及应对行为的影响下所产生的生理、心理和行为上的某种异常体验、感觉和反应。A、压力B、职场压力C、急性压力D、慢性压力

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问题情绪评价学说的创建者是（）。 A、詹姆斯B、兰格C、坎农D、阿诺德

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问题常见的个人压力应对包括自信心的培养、情绪管理、时间管理、社交支持、自我放松技术和健康生活方式等方面。

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问题 “钉子缺，蹄铁卸；蹄铁卸，战马蹶；战马蹶，骑士绝；骑士绝，战事折；战事折，国家灭。”形象的说明了（）A、全面论B、相对论C、发展论D、都不对

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问题情绪和情感所反映的是什么？（）A、客观事物的本质属性B、客观事物的外部现象C、客观事物之间的关系D、客观事物与人的需要之间的关系

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问题（）被看作是一种在工作重压之下身心俱疲、厌弃工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉，也称之为心理枯竭。 A、职业枯竭B、职业压力C、心理压力D、职场压力

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