2021年健康管理师《理论知识考核》章节练习(2021-01-01)

发布时间：2021-01-01

2021年健康管理师《理论知识考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理第八章 身体活动基本知识5道练习题，附答案解析，供您备考练习。


1、下列营养物质产生能量最多的是（  ）。【单选题】

A.维生素

B.葡萄糖

C.脂肪

D.蛋白质

正确答案:C

答案解析:营养物质产生能量最多的是脂肪。

2、人体能量消耗途径不包括（  ）。【单选题】

A.基础代谢

B.身体活动

C.活动量

D.食物热效应

正确答案:C

答案解析:人体能量消耗途径不包括活动量。

3、下列属于无氧运动项目的是 （  ）。【单选题】

A.马拉松

B.举重

C.步行

D.长跑

正确答案:B

答案解析:常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。

4、关于制定个人活动计划的内容包括（  ）。【多选题】

A.收集个人基本信息

B.确定身体活动目标量

C.确定活动形式

D.确定活动强度和时间

E.确定活动进度

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:制定个人活动计划的内容包括收集个人基本信息、确定身体活动目标量、确定活动形式、确定活动强度和时间、确定活动进度。

5、成年人建议每次活动时间应达到（  ）。【单选题】

A.10分钟

B.20分钟

C.30分钟

D.40分钟

正确答案:A

答案解析:如果条件允许,建议成年人每天进行30分钟的中等强度运动,每次活动时间建议至少10分钟,每天活动的总时间可以累计。

下面小编为大家准备了 健康管理师 的相关考题，供大家学习参考。
A.指未来的损失发生的不确定性
B.对个人的健康状况及未来患病和／或危险性的量化评估
C.表示个人在未来若干年内患某种疾病的可能性
D.反映相对于一般人群危险度的增减量
E.以社会经济、文化背景和价值取向为基础，人们对自己的身体状态、心理功能、社会能力，以及个人整体情形的一种感觉体验

健康风险评估是（ ）
答案：B
解析：
王先生,49岁,大学文化,企业家工作紧张，经常加班睡眠较少，经常在外聚餐，饮酒，几乎没有主动身体活动，最近自感写法头晕耳鸣，其父有高血压史30年,社区医院采用电子血压计三次测量其血压为145/85mmHg,诊断为高血压病，建议口服药物治疗。依照高血压分级标准，该患者随访测量血压的间隔至少是（）。

A.一年
B.两个月
C.半年
D.三个月
E.一个月
答案：D
解析：
健康管理师发展前景广阔，但是否实现取决于我们能否成功应对下列面临的主要挑战，除了( )

A.目前还没有一个大家都能接受的健康管理定义，没有见到全面系统的总结和理论研究或权威的专著
B.没有出现大家都能接受的全国性的健康管理或健康和生产效率管理专业协调组织，也没有形成一支有实力的理论和实践队伍
C.目前市场上“乱培训，培训乱”状态已经对健康管理师队伍的建设带来了无形的压力，健康管理人才的匮乏严重影响到中国首批健康管理师培训的质量
D.由于人口老龄化进程的加快，使健康需求增加
答案：D
解析：

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