2021年健康管理师《理论知识考核》章节练习(2021-11-06)

发布时间：2021-11-06

2021年健康管理师《理论知识考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理第八章 身体活动基本知识5道练习题，附答案解析，供您备考练习。


1、绝对强度的常用指标为（  ）。【单选题】

A.最大心率百分比

B.最大耗氧量百分比

C.自我感知运动强度

D.代谢当量

正确答案:D

答案解析:绝对强度：据身体活动的绝对物理负荷量测定的强度水平，通常为普通健康成年人的某种运动测定结果。常用指标为代谢当量(METs，也称梅脱)。

2、健康活动指导中，自我感知运动强度方便实用，对中等强度活动的自我感觉描述正确的包括（）。【多选题】

A.可以随呼吸的节奏连续说话，还能放声唱歌

B.不能随呼吸的节奏连续说话

C.如尽力快走时的感觉非常吃力

D.可以随呼吸的节奏连续说话，但不能放声唱歌

E.心跳和呼吸加快，用力但不吃力

正确答案:D、E

答案解析:健康活动指导中，自我感知运动强度方便实用，对中等强度活动的自我感觉描述正确的包括可以随呼吸的节奏连续说话，但不能放声唱歌；心跳和呼吸加快，用力但不吃力。

3、制定个人活动计划的内容包括（）。【多选题】

A.收集个人基本信息

B.确定身体活动目标量

C.确定活动形式

D.确定活动强度和时间

E.确定活动进度

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:制定个人活动计划的内容包括收集个人基本信息、确定身体活动目标量、确定活动形式、确定活动强度和时间、确定活动进度。

4、下列属于无氧运动项目的是 （  ）。【单选题】

A.马拉松

B.举重

C.步行

D.长跑

正确答案:B

答案解析:常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。

5、成人每次活动时间建议至少应达到（  ）。【单选题】

A.10分钟

B.30分钟

C.60分钟

D.90分钟

正确答案:A

答案解析:注意区分:如果条件允许,建议成年人每天进行30分钟的中等强度运动,每次活动时间建议至少10分钟,每天活动的总时间可以累计。

下面小编为大家准备了 健康管理师 的相关考题，供大家学习参考。
以下除了哪一项外，都是现况调查的目的（ ）。

A. 描述疾病或健康状况的三间分布
B. 描述某些因素或特征与疾病的联系
C. 确定某因素与疾病之间的因果关系
D. 为评价防治措施效果提供科学依据
答案：C
解析：
P100;现况调查的目的：1）描述疾病或健康状况的分布 通过现况调查可以描述疾病或健康状况的三间分布发现高危人群，分析疾病或健康状况的频率与哪些环境因素、人群特征等因素有关。
2）发现病因线索 描述某些因素或特征与疾病或健康状况的联系以确定病因假设，供分析流行病学研究。
3）适用于疾病的二级预防 利用普查或筛选等手段，可早期发现患者，实现“早发现，早诊断，早治疗”的目的。
4)评价疾病的防治效果 入定期在某一人群中进行横断面研究，收集有关暴露与疾病的资料，通过这种类似前瞻性研究的调查结果，可考核和评价某些疾病防治措施的效果。
5)疾病监测 在某一特定人群中长期进行疾病监测，可对所监测疾病的分布规律和长期变化趋势有深刻的认识和了解。
6）其他 可以用于衡量一个国家或地区的卫生水平和健康状况、卫生服务需求的研究、社区卫生规划的制定与评估和有关卫生或检验标准的制定，为卫生行政部门的科学决策提供依据。
下列哪种运动方式最适合心血管病患者( )

A.步行
B.爬山
C.跳绳
D.跳舞
答案：A
解析：
我国引起癌症的最主要的危险因素是（ ）

A.不合理膳食
B.吸烟
C.病原体感染
D.职业危害
答案：B
解析：
洪先生，男，48岁，公交车司机，高血压病史2年，服药依从性不好，晚餐常常饮酒(平均每日饮白酒150~200ml)，口味重，吸烟，工作一天后感觉疲劳，很少参加其他体力活动，晚上经常熬夜打游戏，睡眠不足，其父有高血压史，其母患糖尿病15年，现到健康管理中心寻求管理。
第5问根据洪先生的个人信息，其危险因素值可能异常的是。

A.血糖
B.血压
C.甘油三酯
D.总胆固醇
E.腰围
F.体重
G.BMI
答案：A,B,C,D,E,F,G
解析：
少运动有可能体重，腰围，BMI异常，有高血压但服药依从性不好有可能血压异常，饮酒，吸烟，口味重有可能甘油三脂和总胆固醇异常。

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