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在冥想期间,我们可以()。

  • A、双腿盘坐在地上,放松身体
  • B、闭上眼睛或让眼睛半睁半闭
  • C、定下心来自然地呼吸,观察自己完整的吸气和呼气过程
  • D、切忌心烦意乱

参考答案

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考题 判断题瑜伽冥想能帮我们放松大脑、释放压力和紧张情绪,它还能改善血液循环、调节身体荷尔蒙水平。A 对B 错

考题 判断题瑜伽冥想能使我们身心产生平衡和安宁,使心灵更易产生反思、直觉、灵感和创造意识。A 对B 错

考题 判断题瑜伽冥想能帮我们放松大脑,释放压力和紧张情绪。A 对B 错

考题 判断题瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪,使人身心纯净。A 对B 错

考题 多选题在冥想期间,我们可以()。A双腿盘坐在地上,放松身体B闭上眼睛或让眼睛半睁半闭C定下心来自然地呼吸,观察自己完整的吸气和呼气过程D切忌心烦意乱

考题 多选题冥想能够帮助我们()A调节身体B思考未来C改变忧郁的心态D以上都是

考题 判断题冥想练习可以提高注意力。A 对B 错

考题 判断题冥想是身心灵修炼的一种很好方法:在内心中确定一个自己的愿景图,它可以是任何一种主题,以自身感到平静、放松或是愉悦为准,然后在大脑中去想象实现。长期重复做冥想练习可以有效缓解抑郁症状。A 对B 错

考题 单选题生涯幻游冥想练习可以帮我们达成什么目标?()A 找到自己的职业发展目标B 准确描述出理想的生活状态C 看清自己的潜在职业需求D 以上皆是