问答题训练效果主要从哪些方面进行评定。10s最大负荷测试法和60s最大负荷测试法区别是什么？

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训练效果主要从哪些方面进行评定。10s最大负荷测试法和60s最大负荷测试法区别是什么？

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考题肌力康复训练的常用方法不包括下列哪项A、渐进抗阻训练B、等长抵抗训练C、短暂最大负荷训练D、快速最大负荷训练E、等动训练

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考题下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）。A、短促等长训练B、多点等长训练C、渐退抗阻训练D、渐进抗阻训练E、短暂最大收缩训练

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考题发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。

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考题在发展最大力量训练实践中常用（）A、负荷到8，训练到10的方法确定负荷强度和重复次数B、负荷到8，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数C、负荷到10，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数D、负荷到6，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数

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