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单选题
个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间,每次活动20-30分钟,每周()次,才有利于心理健康。
A
2次
B
2次或2次以上
C
3次
D
3次或3次以上
参考答案
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解析:
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考题
奎尼丁出现不良反应的停药指征是( )
A、心率减慢<60次/分钟、收缩压<90mmHg、Q-T间期延长>30%B、心率减慢>60次/分钟、收缩压<90mmHg、Q-T间期延长>30%C、心率减慢>60次/分钟、舒张压<90mmHg、Q-T间期延长<30%D、心率减慢<60次/分钟、收缩压>90mmHg、Q-T间期延长>30%E、心率减慢<60次/分钟、舒张压>90mmHg、Q-T间期延长>30%
考题
测量身体活动水平的大小,应考虑选择的指标是A、代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间B、最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数C、代谢当量、每次运动时间,每周运动的天数D、最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数E、每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数
考题
正常成母牛的心率()次/分;呼吸()次/分A、60-80次/分;10-30次/分B、70-90次/分;10-30次/分C、60-80次/分;20-30次/分D、70-90次/分;20-30次/分
考题
有氧耐力运动对大众健身特别有益,要提高健身效果,必须保证()A、心率大约140~170次/分,持续时间40~60分钟,每周锻炼频率3~4次B、心率大约120~160次/分,持续时间30~50分钟,每周锻炼频率2~3次C、心率大约140~170次/分,持续时间40~60分钟,每周锻炼频率2~3次D、心率大约120~160次/分,持续时间40~60分钟,每周锻炼频率3~4次
考题
单选题有关此项活动,下列描述不正确的是( )。A
活动时心率增加不超过l0~15次/分钟B
活动时心率增加不超过25次/分钟C
每次运动的时间可以达到30分钟D
至少每周活动3次E
可以做腹式呼吸
考题
单选题奎尼丁出现不良反应的停药指征是()。A
心率减慢<60次/分钟、收缩压<90mmHg、Q-T间期延长>30%B
心率减慢>60次/分钟、收缩压<90mmHg、Q-T间期延长>30%C
心率减慢>60次/分钟、舒张压<90mmHg、Q-T间期延长<30%D
心率减慢<60次/分钟、收缩压>90mmHg、Q-T间期延长>30%E
心率减慢<60次/分钟、舒张压>90mmHg、Q-T间期延长>30%
考题
单选题有规律体育锻炼,是指( )。A
每周体育活动3次以上,每次不少于30分钟B
每周体育活动3次以上,每次10~15分钟C
锻炼一周,休息一周D
每周锻炼一次,每次活动时间60分钟E
夏、秋季锻炼,冬、春季休息
考题
多选题有氧运动的三点要求是()。A运动强度在60%-90%最大心率B每周运动3-7天C每天连续运动20-60分钟或每次10分钟,每天30-60分钟D强度越大越好
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