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适当的体力活动：可考虑“1、3、5、7方案”，即每天至少运动（）次，每次活动（）分钟，每周至少活动（）天，活动后心率不要超过（）。

参考答案

更多 “适当的体力活动：可考虑“1、3、5、7方案”，即每天至少运动（）次，每次活动（）分钟，每周至少活动（）天，活动后心率不要超过（）。” 相关考题
考题 血糖未达标时至少每天测量血糖()次 A、5B、3C、7D、9
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考题 重体力劳动最高运动能力为A、≥7METB、5～6METC、3～4METD、2～3METE、1～2MET
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考题 以下处理哪项正确A．休息3天，逐渐恢复体力活动B．休息1周，逐渐恢复体力活动C．以休息为主，动静结合D．卧床1周后，酌情考虑体力活动E．卧床2周后，酌情考虑体力活动
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考题 护士对心功能Ⅲ级患者活动的指导应为A、不限制任何活动B、不限制一般体力活动，避免剧烈运动和重体力活动C、可适当进行轻体力活动，下午应多休息D、严格限制一般体力活动E、床上肢体被动运动和翻身
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考题 世界卫生组织认为有效的体力活动是每周7天，每周至少运动( )次，每次至少运动()分，运动后身体微汗，呼吸和心跳加速A.20，3B.3，20C.5，30D.30，5
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考题 以下处理哪项正确A.休息3天，逐渐恢复体力活动B.休息l周，逐渐恢复体力活动C.以休息为主，动静结合D.卧床1周后，酌情考虑体力活动E.卧床2周后，酌情考虑体力活动
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考题 糖尿病患者“ 1、3、5、7运动原则”,即()。 A.保证每天运动一次B.每周3-5次以上C.运动时心率数值不超过“170-年龄”D.每次运动不少于30-60min
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考题 运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次?A.1-3次B.3-5次C.5-7次
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考题 幼儿的户外活动时间在夏、秋季可安排多一些，冬季可适当缩短。一般每天的户外活动时间为（　　）A.1～2小时 B.2～3小时 C.3～4小时 D.4～5小时
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考题 重体力劳动最高运动能力为A.≥7MET B.5～6MET C.3～4MET D.2～3MET E.1～2MET
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考题 关于运动的说法正确的是（）。A、形式多样，因人而异B、活动适度，过犹不及。即“3-5-7”原则：每天30分钟以上、每周至少5次、运动后心率为170减去年龄C、持之以恒，贵在坚持D、早晨锻炼越早越好
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考题 下面（）选项是通过运动化解压力，恢复体力的重要原则。A、尽量在下午5至6点以后运动B、每天运动1次C、每周做3次至4次间歇性运动D、通过激烈运动消除重大、有害的压力
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考题 2型糖尿病患者推荐的运动量为（）A、中等强度身体活动，每天30分钟，每周至少5天B、高等强度身体活动，每天30分钟，每周至少5天C、中等强度身体活动，每天200分钟，每周至少5天D、高等强度身体活动，每天200分钟，每周至少5天E、以上皆错
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考题 糖尿病主食，根据体力活动量来确定，每日至少三餐。下面正确的是（）A、休息（4~5两/每日）B、轻体力劳动（5~6两/每日）C、中体力劳动（6~8两/每日）D、重体力劳动（7两以上/每日）
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考题 护士对心功能Ⅲ级患者活动的指导应为（）A、不限制任何活动B、不限制一般体力活动，避免剧烈运动和重体力活动C、可适当轻体力活动，下午应多休息D、卧床休息为主，限制一般体力活动
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考题 进行有氧训练每周至少训练的次数为（）A、1次B、2次C、3~4次D、每天运动
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考题 有关老年人的活动描述正确的是（）A、每天活动量在3180kJ以上，可起到强身健体作用B、体力劳动可完全替代运动锻炼C、计算运动时心率可用直接测量1分钟的方法D、老年人运动应每天1~2次，每次0.5小时以上E、只要采取有规律，且适合自己的运动方式，无论从什么年龄开始运动都对身体有益
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考题 家政服务员在冬季每周应至少洗澡1次，有条件者可每隔（）天左右即洗澡一次。A、1B、3C、5D、7
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考题 单选题重体力劳动最高运动能力为（）。A ≥7METB 5～6METC 3～4METD 2～3METE 1～2MET
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考题 单选题护士对心功能Ⅲ级患者活动的指导应为（）A 不限制任何活动B 不限制一般体力活动，避免剧烈运动和重体力活动C 可适当进行轻体力活动，下午应多休息D 严格限制一般体力活动E 床上肢体被动运动和翻身
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考题 单选题防治代谢综合征要保持适当的运动，即规律、中等程度活动，一天至少（）分钟A 10B 30C 15D 20E 5
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考题 单选题运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次（）A 1-3次B 3-5次C 5-7次
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考题 多选题下面（）选项是通过运动化解压力，恢复体力的重要原则。A尽量在下午5至6点以后运动B每天运动1次C每周做3次至4次间歇性运动D通过激烈运动消除重大、有害的压力
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考题 填空题适当的体力活动：可考虑“1、3、5、7方案”，即每天至少运动（）次，每次活动（）分钟，每周至少活动（）天，活动后心率不要超过（）。
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考题 多选题关于运动的说法正确的是（）。A形式多样，因人而异B活动适度，过犹不及。即“3-5-7”原则：每天30分钟以上、每周至少5次、运动后心率为170减去年龄C持之以恒，贵在坚持D早晨锻炼越早越好
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考题 多选题糖尿病主食，根据体力活动量来确定，每日至少三餐。下面正确的是（）A休息（4~5两/每日）B轻体力劳动（5~6两/每日）C中体力劳动（6~8两/每日）D重体力劳动（7两以上/每日）
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考题 单选题有关老年人的活动描述正确的是（）A 每天活动量在3180kJ以上，可起到强身健体作用B 体力劳动可完全替代运动锻炼C 计算运动时心率可用直接测量1分钟的方法D 老年人运动应每天1~2次，每次0.5小时以上E 只要采取有规律，且适合自己的运动方式，无论从什么年龄开始运动都对身体有益
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