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判断题
运动达到10—20分钟时可明显减少体重，改善脂质及碳水化合物代谢，当运动心率接近最大心率的80％时，运动时限可相刘缩短。
A

对

B

错

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考题 一般认为运动时心率达到最大心率的（）时，身体活动水平达到了中等强度。A、55～70%B、60～75%C、65～80%D、75～90%
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考题 运动时心率增加到极大限度时叫（）。最大心率随年龄增长而逐渐减少。一般用220减去年龄估算最大心率。最大心率与安静时心率之差称为（），表示人体运动时心率可能增加的潜在能力。
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考题 单选题有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是（）A 运动时心率达到120次／分B 运动时代谢当量达到6METsC 运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话D 运动时无ECG异常E 运动时无心绞痛
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