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判断题
如果锻炼目标是为了减轻体重，应该选择短跑和举重。
A

对

B

错

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考题 健美锻炼者摄入的（）主要是为了产生锻炼时所需要的（）。同时，碳水化合物又是控制体重的主要营养素，由于蛋白质的摄入是固定的，如果你想增加、减轻或保持体重，就必须调整碳水化合物的摄入量。
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考题 如果你的锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动项目。
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考题 单选题矫形器的使用目的是（）A 防止再骨折和扭伤B 主要是预防或矫正畸形，减轻疼痛，补偿功能活动，支撑体重C 主要是为了减轻疼痛增强肌力训练、锻炼肌肉D 主要用于各种手术的保护和支持E 主要用于纠正足下垂
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考题 填空题健美锻炼者摄入的（）主要是为了产生锻炼时所需要的（）。同时，碳水化合物又是控制体重的主要营养素，由于蛋白质的摄入是固定的，如果你想增加、减轻或保持体重，就必须调整碳水化合物的摄入量。
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考题 判断题高血压患者可以选择短跑、举重等短时间内进行的无氧运动，以降低血压。A 对B 错
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考题 判断题如果你的锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动项目。A 对B 错
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考题 单选题举重运动员常需要控制或减轻体重。减体重的目的主要是（）。A 减去脂肪B 脱去机体水分C 减去脂肪和多余水D 抑制食欲E 增加爆发力
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考题 单选题属于有氧运动的是（）A 跳绳、举重、游泳B 跳绳、短跑、举重C 短跑、游泳、步行D 步行、慢跑、短跑E 步行、游泳、跳绳
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考题 单选题下列属于最科学合理的锻炼计划是（）。A 肥胖患者经常参加举重练习B 瘦弱者经常参加体操项目练习C 最好的减肥方式是有氧运动和力量训练相结合D 向培养坚韧的性格应经常参加短跑训练
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