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单选题
提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。
A

心血管

B

脑血管

C

肌肉

D

呼吸

参考答案

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考题 关于耐力素质训练描述不正确的是（??）A.耐力素质是指人体在长时间工作或者运动中克服疲劳的能力 B.耐力训练对运动员的呼吸系统有一定的损伤 C.耐力训练可以培养人的坚强意志 D.耐力练习中应同时注重有氧耐力练习和无氧耐力练习
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考题 低乳酸数值的间歇训练可提高速度素质，高乳数值的间歇训练提高速度耐力。A对B错
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考题 低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法。A对B错
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考题 儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是大强度重复训练法。
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考题 提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。
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考题 提高无氧耐力主要采用（）法。A、重复练习B、间歇练习C、变换练习D、综合练习
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考题 低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法。
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考题 下列说法中错误的是（）A、柔韧练习和力量练习结合效果好；B、16岁后可进行适当的耐力训练；C、3-6岁的儿童灵敏素质最差；D、耐力成绩随年龄增加而提高
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考题 （）可引起机体多方面的适应，如循环系统、呼吸系统、骨骼肌和供能系统。A、耐力练习B、抗力练习C、法特来克练习D、间歇练习
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考题 提高耐力素质应着眼于（）机能的提高，（）练习方法是较好的方法A、心血管系统、间歇B、心血管系统、连续C、脑血管系统、变换D、脑血管系统、综合
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考题 提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。A、心血管B、脑血管C、肌肉D、呼吸
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考题 耐力素质练习应从一定的练习量开始，在此基础上逐步提高练习强度。
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考题 间歇练习法的作用是（）。A、能提高肌肉力量B、能提高大脑皮层的协调能力C、能提高供氧能力D、能提高呼吸和心血管的机能
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考题 儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是（）A、间歇练习法B、持续练习法C、大强度重复训练法D、减小外界自然条件的阻力
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考题 有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
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考题 低乳酸数值的间歇训练可提高速度素质，高乳数值的间歇训练提高速度耐力。
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考题 （）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A、发展耐力素质B、发展灵敏素质C、发展柔韧素质D、发展速度素质
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考题 单选题提高无氧耐力主要采用（）法。A 重复练习B 间歇练习C 变换练习D 综合练习
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考题 单选题提高耐力素质应着眼于（）机能的提高，（）练习方法是较好的方法A 心血管系统、间歇B 心血管系统、连续C 脑血管系统、变换D 脑血管系统、综合
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考题 判断题提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。A 对B 错
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考题 单选题儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是（）A 间歇练习法B 持续练习法C 大强度重复训练法D 减小外界自然条件的阻力
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考题 判断题低乳酸数值的间歇训练可提高速度素质，高乳数值的间歇训练提高速度耐力。A 对B 错
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考题 判断题儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是大强度重复训练法。A 对B 错
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考题 单选题（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A 发展耐力素质B 发展灵敏素质C 发展柔韧素质D 发展速度素质
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考题 单选题皮划艇运动员为了提高身体机能素质，会进行很多训练，其中不需要加强练习的是哪项（）A 增加体重B 协调性C 速度耐力D 水感
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考题 判断题耐力素质练习应从一定的练习量开始，在此基础上逐步提高练习强度。A 对B 错
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考题 单选题间歇练习法的作用是（）。A 能提高肌肉力量B 能提高大脑皮层的协调能力C 能提高供氧能力D 能提高呼吸和心血管的机能
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