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题目内容
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单选题
下述身体活动促进的内容错误的是()
A
最大心率百分比=220-年龄
B
最大耗氧量百分比=实际耗氧量/最大耗氧量
C
自我感知运动强度以个体主观力和疲劳程度来判断身体活动强度
D
代谢当量=活动时身体的能量代谢水平
E
身体活动总量单位是梅脱?分钟(或?小时)来度量一定时间内身体活动总量
参考答案
参考解析
解析:
代谢当量(也称梅脱):是指身体活动时的能量消耗与安静坐姿时的能量消耗之比,即相当于安静休息时身体活动的能量代谢水平。国际上常采用梅脱?分钟(MET-min)或梅脱?小时(MET-h)来度量一定时间内身体活动总量。
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考题
根据代谢当量可以比较各种不同活动时能量消耗的大小,这是由于它A.以各种不同强度活动氧耗量为结果B.以各种不同强度活动最大氧耗量为结果C.以各种不同强度活动靶心率为结果D.以各种不同强度活动无氧阈为结果E.以各种不同强度活动与安静坐位时能量消耗的比值为结果
考题
代谢当量(METs)是指()。
A.剧烈运动后安静休息时身体活动的能量代谢水平
B.1METs相当于每分钟每千克体重消耗3.5毫升的氧
C.1METs相当于每分钟每千克体重消耗5.5毫升的氧
D.1METs相当于每千克体重消耗1.05kCAl能量的活动强度
E.相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平
考题
下列关于代谢当量说法错误的是( )
A. 相当于安静休息时身体活动的能量代谢水平
B. 相当于舒缓运动时身体活动的能量代谢水平
C. 1METs相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧
D. ≥6METs为高强度活动
考题
下述身体活动促进的内容错误的是()A、最大心率百分比=220-年龄B、最大耗氧量百分比=实际耗氧量/最大耗氧量C、自我感知运动强度以个体主观力和疲劳程度来判断身体活动强度D、代谢当量=活动时身体的能量代谢水平E、身体活动总量单位是梅脱?分钟(或?小时)来度量一定时间内身体活动总量
考题
单选题儿童、青少年每日身体活动时间和强度累计至少达到( )。A
30分钟中等强度身体活动B
60分钟中等或低强度身体活动C
60分钟中等到高强度身体活动D
90分钟中等到高强度身体活动E
90分钟低等到中等强度身体活动
考题
单选题( )相当于最大心率的60%~75%,自我感知运动强度稍累,代谢当量3~5.9METs,相当于最大耗氧量的40%~60%。A
低强度运动B
中强度运动C
高强度运动D
极高强度运动E
中高强度运动
考题
多选题下面哪些是相对强度的叙述?( )A主观性的疲劳感,常用指标为自觉运动强度量表B分为轻、中、重三个水平C常用指标为最大心率百分比(%HRmax)D客观的心率水平、耗氧量E运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或靶心率
考题
单选题根据身体活动的绝对物理负荷量测定的强度水平,通常为普通健康成年人的某种运动测定结果是指( )。A
千步当量B
代谢当量C
相对强度D
绝对强度E
梅脱
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