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单选题
通常所指的“跑的专门性练习”是指（）
A

跨步跑、单腿跑、高抬腿

B

小步跑、高抬腿跑、跨步跳

C

小步跑、高抬腿跑、后蹬跳

D

小步跑、高抬腿跑、后蹬跑

参考答案

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考题 五组下坡跑的练习是固定负荷练习法的例子。
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考题 单选题通过走跑的交替练习、定时跑、越野跑等练习可以发展学生的（）A 一般耐力B 专项耐心C 速度耐力
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考题 判断题五组下坡跑的练习是固定负荷练习法的例子。A 对B 错
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考题 名词解释题专门性练习
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考题 单选题短距离跑的练习方法有（）。 ①小步跑、高抬腿跑 ②负重跨步走 ③6人一组接力跑 ④快速蹬离起跑器练习 ⑤斜支撑高抬腿A ①②③B ③④⑤C ①②⑤D ②③④
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考题 单选题（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间A 间歇跑B 重复跑C 变速跑D 定时跑健身法
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