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什么是“极点”现象?怎样克服“极点”现象?
参考答案
参考解析
解析：在进行长时间剧烈运动时，在运动开始的某一阶段，运动者常常产生一些难以忍受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸痛无力、动作迟缓不协调，甚至产生停止运动的念头等，这种机能状态称为“极点”。极点出现的迟早、反应的强弱以及消失的快慢与运动强度、运动项目、训练水平、赛前状态及准备活动等因素有关。
当出现“极点”时，运动员要有战胜困难的决心，要顽强地坚持跑下去，同时应该调整跑的速度，注意呼吸方法，机体内脏器官会逐渐适应，“极点”很快被克服。
当出现“极点”时，运动员要有战胜困难的决心，要顽强地坚持跑下去，同时应该调整跑的速度，注意呼吸方法，机体内脏器官会逐渐适应，“极点”很快被克服。
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考题
在长跑锻炼中，身体经常会出现“极点”现象。当“极点”出现时，只要稳定情绪，加深呼吸，适当的调整跑速，坚持一段时间，“极点”现象即会消失。继续跑下去，会感觉身体轻松了许多，这就是所说的（）A、超量恢复B、第一次呼吸C、第二次呼吸D、第三次呼吸
考题
下列关于运动中“极点”的描述哪个是错误的？（）A、“极点”出现时候经常会伴随腹痛、腿酸、呼吸急促等难受感觉B、“极点”出现时候应加快运动速度，使难受症状尽快过去C、“极点”是体育运动中的正常现象D、通过体育锻炼是可以推迟“极点”的出现的
考题
单选题下列关于运动中“极点”的描述哪个是错误的？（）A
“极点”出现时候经常会伴随腹痛、腿酸、呼吸急促等难受感觉B
“极点”出现时候应加快运动速度，使难受症状尽快过去C
“极点”是体育运动中的正常现象D
通过体育锻炼是可以推迟“极点”的出现的
考题
填空题当“极点”出现时，采取措施后，缺氧、呼吸困难的程度会减轻，“极点”会被克服，便可加快跑的速度。这种现象在运动生理学上称为（）。
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